Dermatitis atópica en adultos: ¿qué podemos hacer?

Mujer rascándose el brazo. La dermatitis atópica en adultos reduce la calidad de vida de los pacientes.

El aumento del diagnóstico de dermatitis atópica en adultos en una realidad pese a que, en muchos casos, es complicado establecer si realmente el adulto tiene esta patología que afecta de manera crónica a la piel. La razón es, en palabras de Marta Alegre, dermatóloga especializada en dermatitis atópica, que: “Muchos casos de eccemas recurrentes en pacientes sin antecedentes de eccemas en la infancia corresponden a dermatitis atópica, siendo el diagnóstico difícil de establecer”, afirma la experta, quien señala que las localizaciones típicas de la dermatitis atópica del niño pueden no ser tan frecuentes en los adultos, lo que complica todavía más el diagnóstico.

Visualmente la dermatitis atópica se manifiesta como un eccema que característicamente pica y tiene habitualmente un curso crónico y recidivante. Este eccema repercute en la calidad de vida del paciente, disminuyéndola, y creando una situación en la que el confort habitual desaparece y la piel adquiere peor apariencia: todo esto tiene un impacto negativo a nivel psicológico en el paciente.

La utilización de calzado transpirable evita los hongos

La utilización de calzado transpirable evita que el calor se estanque en los pies, ya que esto favorece la sudoración, el reblandecimiento de la piel y propiciar la aparición de hongos han indicado desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV).

La subida de las temperaturas provoca que se abandone el uso de calcetines, lo que hace que el pie esté en contacto directo con el zapato, de forma que se favorezca un exceso de roce. Este, en caso de que el calzado no sea confortable y el pie esté adecuadamente tratado e hidratado, podría causar la aparición de rozaduras, ampollas y otras lesiones dérmicas, ha destacado la vicepresidenta del ICOPCV, Estefania Soriano.

El diccionario de las migrañas

   Cualquier de dolor de cabeza no es una migraña. En España un 12% de la población padece de migrañas, de los que un 2% son migrañas crónicas (más de 15 días al mes). De este 12%, un 18% son mujeres y un 6% hombres. La migraña es una cefalea primaria, es decir, que el dolor de cabeza que la acompaña es el principal síntoma de la enfermedad. Es sinónimo de jaqueca y hace referencia a la existencia de crisis o ataques de dolor de cabeza que se suelen presentar con síntomas asociados, que se manifiestan de forma episódica y recurrente. La evolución de cada ataque es autolimitada en el tiempo.

   En concreto, junto al dolor, que característicamente empeora con la movilización de la cabeza, suelen aparecer trastornos vegetativos (náuseas, vómitos), una alteración de la percepción de cualquier estímulo (luz, ruidos, olores, o presión) y puede asociarse a ansiedad, según explica a Infosalus Patricia Pozo, neuróloga del Hospital Quirónsalud de Barcelona y especialista en la materia.

   Generalmente es una enfermedad de carácter hereditario familiar. "Se trata de una predisposición heredada aunque tú puedes ser el primero de tu familia. Pero generalmente la mayor parte de personas tiene al pariente migrañoso identificado", agrega.

¿Y si ya no es necesario quitar la sal para evitar la tensión alta?

Según un estudio no es tan importante reducir la ingesta de sodio para bajar la presión sanguínea, y recomienda aumentar el consumo de potasio, calcio y magnesio

Cuando el medico te encuentra la tensión alta una de las primeras cosas que recomienda es seguir una dieta baja en sal -o lo que es lo mismo, el sodio-. De repente los platos son más insípidos, el pan más insulso, y algunos alimentos están prohibidos. Pero, aunque esta dieta nos parezca aburrida es importante tener controlada la tensión arterial. No en vano, la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta que la hipertensión arterial supone la primera causa de mortalidad en todo el mundo. De hecho, esta organización recomienda consumir menos de 5 gramos de sal por día y aumentar el consumo de potasio de al menos 3,5 gramos por día para evitar la hipertensión arterial y disminuir el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.

Reiki, terapia complementaria

El reiki es una práctica adicional a la medicina más clásica, que por medio de la canalización de energía, puede ayudar a aliviar dolores, conseguir la relajación o superar problemas psicológicos o ansiedades

Así comienza una sesión de reiki de la que el receptor espera salir con una sensación de bienestar y relajación. Pero, ¿Qué es el reiki exactamente? Es la técnica natural y complementaria a otros tratamientos que, por medio del manejo de la energía, puede ayudar a personas sanas o convalecientes de cualquier enfermedad a encontrarse mejor o a dejar malos hábitos.

¿Cuánto azúcar tomas de verdad?

Controlar el consumo de azúcar es más complicado que cambiar los terrones del café por sustitutivos del azúcar o regular el consumo de refrescos azucarados.

Uno de los principales problemas nutricionales con los que se encuentran la mayoría de los dietistas, es el consumo excesivo de azúcar de muchos de los pacientes a los que tratan.

Controlar el consumo de azúcar es más complicado que cambiar los terrones del café por sustitutivos del azúcar o regular el consumo de refrescos azucarados.

El azúcar está presente en muchísimos productos que consumimos cada día y no somos consciente de ello. ¿Sabrías decir cuánto azúcar tomas de verdad? La cantidad, tras realizar un análisis exhaustivo, te sorprendería.

Traumatólogos recuerdan la importancia de calzado adecuado

Los especialistas del servicio de Traumatología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (Tenerife) han recordado a la población la importancia de utilizar calzado adecuado para reducir los problemas de salud en los pies, informó la consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias.

Así, la elección de un zapato inadecuado y utilizado de forma habitual puede producir lesiones, como por ejemplo, los de tacón que superen los cuatro centímetros porque supone una carga excesiva sobre la parte anterior del pie, llegando a causar dolor (metatarsalgia) e incluso, en la espalda, rodilla y caderas.

Los mejores consejos y trucos para llevar una vida saludable

Llevar una vida saludable se ha convertido en la prioridad número uno para muchas personas que han visto cómo su calidad de vida disminuía con el paso de los años debido a unos malos hábitos que han causado trastornos de todo tipo en su cuerpo. Pese a que la preocupación por la salud es relativamente reciente, cobrando especial relevancia en los últimos años debido a las malas prácticas de consumo a nivel global, ya es algo que está generando una nueva actitud hacia la vida y en cómo la afrontamos durante el día a día.

La sociedad actual no está pensada para que llevemos un estilo de vida saludable, pues las grandes marcas y compañías de comida rápida cada vez están más presentes, televisores y ordenadores invitan a quedarse quieto en vez de hacer ejercicio y un largo etcétera que, en definitiva, terminan por provocar consecuencias para un gran grupo de personas. Es por eso que se tomar conciencia sobre las necesidades de nuestro cuerpo y cómo podemos darles una respuesta es esencial.

Rutinas mañaneras para ser mucho más productivos

Para lograr ser productivos es necesario contar con una predisposición mental y física. Es una cuestión de actitud que debemos adoptar desde que nos levantamos.

Para mantener una buena salud mental y laboral, uno de los pilares fundamentales que debemos asegurar al cien por cien es nuestra productividad personal.

Una jornada diaria en la que debemos afrontar diferentes responsabilidades tanto en el trabajo como en nuestra vida privada, puede resultar agotadora, sobre todo si no nos organizamos bien. Y parte de una buena organización dependerá de lograr una total  productividad en nuestras tareas y en cada actividad que realicemos.

Cómo tratar los mareos cervicales

Los mareos cervicales son un problema de salud que afecta a una parte importante de la sociedad, desde personas de avanzada a edad a gente joven. Dichos mareos se deben a cierta descolocación de algunas de las vertebras que sujetan a la cabeza. Los síntomas son muy variados y los más habituales consisten en naúseas, calambres, dolor de cabeza y fuertes mareos.

Las causas pueden ser muchas y dependiendo de las mismas, el tratamiento será uno u otro. Si padeces de dichos mareos, no pierdas detalle de cual es la mejor manera de tratarlos para que puedas estar de nuevo físicamente bien.

Los malos hábitos del sueño aumentan el riesgo a obesidad en aquellas personas con predisposición genética al sobrepeso

El efecto de la predisposición genética a la obesidad se ven aumentado con ciertos hábitos de sueño.

Tener malos hábitos a la hora de dormir aumenta el riesgo a desarrollar obesidad en aquellas personas que muestran una predisposición genética a la misma, señala un reciente estudio dirigido por la Universidad de Glasgow.

La obesidad es el principal factor de riesgo para diversas enfermedades como la diabetes,  el cáncer, algunos trastornos musculoesqueléticos y distintos problemas cardiacos. En la obesidad, como condición multifactorial, intervienen tanto factores ambientales y de estilo de vida, como genéticos, heredados de los padres. Estudios previos apuntaban a que además de actuar de forma independiente, podían existir interacciones entre el estilo de vida y los factores genéticos y sugerían que se puede moderar el riesgo genético mediante cambios en el estilo de vida. Sin embargo, hasta el momento no se había analizado el efecto de los hábitos a la hora de dormir.

Claves para frenar la caída del cabello durante la primavera

La primavera es una etapa de cambios, una estación en la que se altera el sueño, solemos estar más estresados y nos descontrolan el cambio de hora y de luz. Así que a todo esto hay que sumarle que suelen ser una época en la que se renueva el cabello, y vemos cómo este cae mucho más, siendo un problema para muchas personas.

En principio no debemos preocuparnos, ya que el cabello sufre caídas estacionales renovándose, pero este cabello suele volver a crecer. Para tener un cabello sano debemos cuidar ciertos aspectos todo el año, de forma que después de la caída llegue una buena recuperación de nuestro pelo.

Buena alimentación

Así afectan los genes de tu pareja a tu propia salud

Dicen que dos que duermen en el mismo colchón se vuelven de la misma condición y parece que la Ciencia le ha dado la razón a este fragmento del refranero popular. Al menos eso se desprende de un estudio elaborado por el Instituto Europeo de Bioinformática (EMBL-EBI) y publicado en PLOS Genetics en el que señalan que los genes de tu pareja y de tus compañeros de piso pueden afectar a tu propia salud.

Así que, antes de dar el paso de convivir con otra persona, no solamente debes tener en cuenta sus gustos o manías, sino también las consecuencias que su ADN puede tener en tu bienestar. ¡Como si no fuera ya suficientemente difícil encontrar el amor o a un coinquilino que limpie el baño cuando le toca!

Todo lo que tienes que saber sobre la fascitis plantar

La fascitis plantar es una dolencia bastante común, no te pierdas todo lo que tienes que saber sobre este malestar.

Un buen calzado, determinados ejercicios de estiramiento o el uso de plantillas, ayudan a prevenir y tratar la fascitis plantar.

La fascia plantar se sitúa en la planta del pie. Se trata de una tira compuesta por tejido conectivo, un tejido con propiedades elásticas, que cubre la zona del calcáneo, hueso que se forma en el talón, hasta el área metatarsal, o lo que es lo mismo, la zona debajo de los dedos del pie. El principal uso de la fascia plantar es al caminar, tiene una función biomecánica. Entre sus actividades se encuentra: absorber el impacto al caminar, proteger los metatarsianos (huesos de los dedos del pie) y evitar que se dañe el arco plantar, entre otras.

Cómo la epilepsia afecta tus emociones.

Epilepsia y emociones tienen una relación bidireccional. La epilepsia aumenta el riesgo de alteraciones emocionales y estas pueden, a su vez, contribuir a desencadenar una crisis.

Que la epilepsia no es solo crisis lo sabe cualquiera que padece este mal. Pero muchos epilépticos pueden estar sufriendo alteraciones emocionales a las que no le prestan la atención necesaria o incluso, que no vinculan a la epilepsia.

Por qué se habla tanto de la vitamina D

La doctora Carmen Pingarrón destaca los bajos niveles de la 'vitamina del sol' en la población y señala los problemas de su carencia

Tradicionalmente se han destacado los beneficios de la vitamina D sobre el metabolismo del hueso, de la misma manera que siempre se ha creído que, por el hecho de vivir en un país tan soleado como el nuestro, los niveles de esta sustancia en la población española eran los adecuados. 

Sin embargo, como  alerta la doctora Carmen Pingarrón, especialista en oncología ginecológica que coordina uno de los equipos de ginecología y obstetricia del Hospital Quirónsalud San José, «cuando hemos decidido incorporar la petición de analíticas de niveles de vitamina D a nuestra rutina clínica, nos damos cuenta de que los ciudadanos, en general, presentan una deficiente presencia de la misma.  Y aquí nos han surgido varías preguntas: ¿por qué sucede esto?, ¿qué está pasando?, ¿por qué tenemos carencia si disfrutamos de tanto sol?».

La dieta mediterránea reduce en un 40% el riesgo de sufrir cáncer de mama

Una dieta mediterránea rica en verduras, frutos secos, pescado y aceite de oliva, puede reducir el riesgo de contraer cáncer de mama mortal en un 40 por ciento, según ha revelado un estudio.

En la dieta hay que evitar varios alimentos como el pan blanco, las carnes rojas y azúcar. Incluyendo  una ingesta elevada de proteínas de origen vegetal como nueces, lentejas y frijoles, granos enteros, pescado y grasas ‘saludable’ como el aceite de oliva.

¡Adiós vida sedentaria! Bailar libera tu mente y te hace más inteligente

El baile es un reto que no sólo te mantiene físicamente en forma sino también mentalmente.

Hacer ejercicio puede ser una tortura para muchas, especialmente para aquellas que viven para trabajar, atender a la familia y vivir la vida, todo al mismo tiempo. 

Muchas veces pensamos que para mantenernos en forma necesitamos someternos a ejercicios aburridos que al final no sirven para nada. Error, para conseguir un cuerpo de impacto basta con encontrar una actividad que nos haga sentir felices y que tenemos una parte trasera más moldeada que la de Kylie Jenner.

Cada vez estoy más convencida de lo importante que es hacer ejercicio, especialmente con una vida laboral tan ajetreada y el Reto Energy Fitness nos ha dado la oportunidad de no sólo mejorar nuestra condición física, sino también nuestro estado anímico.

Cómo diferenciar un catarro de la alergia estacional

Algunos de los síntomas son muy parecidos por lo que es muy fácil confundirlos

Los cambios de temperatura suelen llevar de la mano un catarro. En el caso de la primavera, a veces, es fácil confundirlo con la alergia. Desde la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) hacen hincapié en los diferentes síntomas del catarro y de la alergia, ya que en muchos casos se pueden confundir y tratar de forma inadecuada.

Ambas afecciones son similares en cuanto a sintomatología, y por ello es muy fácil confundir un estornudo de alergia con un resfriado común propio de esta época del año. Para diferenciarlas hay que centrarte en estos puntos:

¿Por qué se hinchan mis pies?

Una excursión larga a pie, demasiadas horas sentados por un viaje o de pie pueden desencadenar edemas asociados a la circulación sanguínea con una buena recuperación pero con el paso de los años, las causas podrían estar en una insuficiencia renal o cardíaca.

Según explica a Infosalus el doctor Vicente Palomo, responsable del Área de Patología Cardiovascular de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), la causa más común de la hinchazón en los pies es la insuficiencia venosa y por ello estos edemas se presentan más cuando existen varices, una inmovilización o medias o calcetines que comprimen la zona.