Gracias a una buena alimentación se puede prevenir las alergias, enfermedades crónicas y muchas otras afecciones que se verían agravadas por una mala nutrición.
La alimentación no sólo te puede ayudar a combatir ciertos síntomas, sino también a lidiar con otros agentes que podrían empeorar tu cuadro alérgico. Nos referimos, por ejemplo, a los ácaros, humedad, resfriados, etc.
En el post de hoy queremos hablaros de 5 alimentos que te ayudarán a prevenir las alergias del otoño.
5 alimentos para prevenir las alergias de otoño
Una alimentación equilibrada ha de componerse de todos los grupos de alimentos: carnes, verduras, frutas, lácteos, legumbres, cereales… Veamos cuáles necesitamos para prevenir las alergias de este otoño:
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Diez hábitos extendidos que favorecen la aparición de alergias
jueves, 25 de febrero de 2016
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La alergia
Un buen número de problemas alérgicos se deben a la acumulación de determinadas sustancias que hacen reaccionar a nuestro sistema autoinmune.
Se cree que la mayor parte de las alergias entran dentro del grupo de lo que se conocen como enfermedades modernas o post-industriales, que comenzaron a aparecer a partir de la revolución industrial y los cambios en el comportamiento social que esta generó. No solo por el aumento de partículas complejas en el aire de determinadas zonas, sino también por la adquisición de nuevas costumbres de higiene y nutricionales.
Entre estas enfermedades consideradas más o menos recientes, se situarían muchos tipos de cáncer, así como la diabetes en las proporciones en que se da hoy día, el asma y muchos tipos de alergia, sobre todo dérmicas, como son la urticaria. La causa de las mismas puede ser compleja, con participación de cierta predisposición genética, e implican una actividad descontrolada del sistema defensivo del cuerpo, que nos acaba atacando a nosotros. La presencia ciertas sustancias pueden hacer que el proceso alérgico se active, por lo que conviene evitarlas.
Se cree que la mayor parte de las alergias entran dentro del grupo de lo que se conocen como enfermedades modernas o post-industriales, que comenzaron a aparecer a partir de la revolución industrial y los cambios en el comportamiento social que esta generó. No solo por el aumento de partículas complejas en el aire de determinadas zonas, sino también por la adquisición de nuevas costumbres de higiene y nutricionales.
Entre estas enfermedades consideradas más o menos recientes, se situarían muchos tipos de cáncer, así como la diabetes en las proporciones en que se da hoy día, el asma y muchos tipos de alergia, sobre todo dérmicas, como son la urticaria. La causa de las mismas puede ser compleja, con participación de cierta predisposición genética, e implican una actividad descontrolada del sistema defensivo del cuerpo, que nos acaba atacando a nosotros. La presencia ciertas sustancias pueden hacer que el proceso alérgico se active, por lo que conviene evitarlas.
¿Qué es la alergia y por qué nos afecta?
viernes, 3 de abril de 2015
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La alergia
Llega la primavera y con ellas las alergias. Ni Napoleón se salvaba de ellas aunque decía que era culpa de los gatos. Se equivocaba.
La alergia se produce porque los leucocitos o también conocidos como glóbulos blancos intentan proteger al organismo de esa sustancia extraña que han detectado: el alérgeno
La alergia es una reacción exacerbada del sistema inmune a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente pero que en algunas personas concretas su organismo las considera sustancias extrañas. Esas sustancias extrañas consideradas por el organismo es lo que conocemos como alérgeno. Los alérgenos pueden producir síntomas más o menos molestos pero también podría incluso poner en riesgo la vida de algunas personas.
La alergia se produce porque los leucocitos o también conocidos como glóbulos blancos intentan proteger al organismo de esa sustancia extraña que han detectado: el alérgeno
La alergia es una reacción exacerbada del sistema inmune a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente pero que en algunas personas concretas su organismo las considera sustancias extrañas. Esas sustancias extrañas consideradas por el organismo es lo que conocemos como alérgeno. Los alérgenos pueden producir síntomas más o menos molestos pero también podría incluso poner en riesgo la vida de algunas personas.
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