Tres horas al día ante la pantalla de dispositivos aumentan el riesgo de diabetes en niños

El tiempo diario frente a dispositivos con pantallas -como televisión o tabletas-- de tres o más horas está vinculado a varios factores de riesgo asociados con el desarrollo de la diabetes en los niños, según revela una investigación publicada en la edición digital de 'Archives of Disease in Childhood'.
Entre ellos, están la adiposidad, que describe la grasa corporal total, y, fundamentalmente, la resistencia a la insulina, que se produce cuando las células no responden a la insulina, la hormona producida por el páncreas para controlar los niveles de glucosa en la sangre.

La investigación anterior sugiere que pasar mucho tiempo pegado a una pantalla está vinculado a mayor riesgo de aumento de peso y diabetes tipo 2 entre los adultos. Pero no está claro si los niños también podrían estar en riesgo, sobre todo porque las tendencias recientes indican que la cantidad de tiempo que pasan viendo la televisión y usando ordenadores, consolas de juegos, tabletas y teléfonos inteligentes está en aumento.

Consejos sobre el uso del chupete en bebés

¿Es aconsejable darle el chupete al bebé? No perdáis estos consejos sobre por qué usarlo y cómo utilizarlo o retirarlo en el momento adecuado.

Un bebé nace buscando a su madre. Nace buscando el pecho de su madre que le da consuelo, le da arrope, le da cariño, le da calor, le da confianza, le da tranquilidad y seguridad. Esto corresponde a necesidades físicas y emocionales del bebé. Si tu idea es respetarlas y ofrecer lactancia materna a tu hijo, no le pongas un chupete. Al menos no durante el primer mes de vida. Estaría interfiriendo en la consolidación de la lactancia materna.

Desde el Blog Educación Emocional nos dan unos consejos sobre el uso del chupete en bebés.
¿Le ofrezco un chupete?

Si le vas a ofrecer un chupete a tu hijo, que sea por un motivo que tiene sentido. Huye del "se lo doy porque se lo da todo el mundo" y piensa que es algo que le puede costar dejar. Si vas a fomentar que se aferre a algo que posiblemente le vaya a costar dejar, que sea porque tienes un buen motivo para hacerlo.

Los niños físicamente activos tienen menos propensión a la depresión

Estudios anteriores han mostrado que los adultos y las personas jóvenes que son activos físicamente tienen un menor riesgo de desarrollar depresión. Pero el mismo efecto no había sido estudiado en niños, hasta ahora.

Los resultados de un nuevo trabajo, realizado por científicos de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, indican que los niños reciben el mismo efecto beneficioso de mantenerse activos. Hablamos de una actividad física de moderada a vigorosa, que deje a los chicos sudorosos o sin aliento.

El sedentarismo infantil mata

El 85% de los niños no realiza ni siquiera una hora de actividad física diaria, a pesar de que la falta de ejercicio físico causa el 6% de las muertes en el mundo. La Fundación Española del Corazón lanza una campaña para fomentar una infancia más activa

El sedentarismo infantil es ya una epidemia: el 85% de niños de entre 5 y 17 años no realiza la hora diaria mínima de ejercicio físico recomendada por la Organización Mundial de la Salud, según una encuesta realizada por la Fundación Española del Corazón (FEC), la World Heart Federation (WHF) y la Union Of European Football Associations (UEFA).

Los niños que duermen menos horas de las que necesitan tienen más posibilidades de sufrir sobrepeso

En los niños que duermen menos horas de las que necesita, la probabilidad de sufrir sobrepeso u obesidad es "notablemente superior" a la de los niños cuyo sueño es adecuado, según explica el doctor Alejandro Guillén-Riquelme de la Cátedra de Investigación del Sueño de la UGR-Grupo Lo Monaco, quien añade que "el hecho de dormir poco incrementa la fatiga diurna lo que puede vincularse con menor actividad física, con lo que la obesidad se agravaría".

"Dormimos menos horas de las necesarias y de forma general se ha observado que un aumento notable en el índice de masa corporal va a provocar una disminución de las horas de sueño. A su vez, el reducir las horas que se duerme va a producir sensación de cansancio, fatiga matutina, desorientación, etc", añade.

A su juicio, este hecho es particularmente relevante en el caso de los niños, ya que "los factores que influyan en su sueño van a repercutir sobre el desarrollo de los pequeños y van a afectar notablemente a su salud y calificaciones académicas".

Los menús de los comedores escolares son desequilibrados y deficientes: así es como podemos compensarlos en casa

Los comedores escolares no sólo son espacios para consumir alimentos sino lugares de educación que pueden ser de mucha ayuda para prevenir y/o revertir enfermedades en los niños y su familia. Por ello, su calidad es de gran importancia. Sin embargo, ya en el 2008 expertos de la Universidad Complutense de Madrid junto a la Fundación Española de Nutrición detectaron una calidad deficiente y cantidades inapropiadas en los comedores escolares de la Comunidad Autónoma de Madrid.

Asimismo, según un análisis realizado por Eroski Consumer en 209 comedores escolares de 19 provincias españolas diferentes, casi uno de cada tres presenta deficiencias dietéticas que merecen la pena considerarse. Por ello, aunque los comedores han ido mejorando quizá podemos compensar en casa el desequilibrado menú escolar con el objetivo de subsanar con nuestros platos lo que los peques comen en el colegio.

El estrés traumático cambia el cerebro de los niños y las niñas de manera diferente

El estrés traumático afecta el cerebro de los adolescentes chicos y chicas de manera diferente, según concluye un nuevo estudio de escáneres cerebrales realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Palo Alto, California, Estados Unidos.

  Entre los jóvenes con trastorno de estrés postraumático (TEPT), el estudio encontró diferencias estructurales entre los sexos en una parte de la ínsula, una región cerebral que detecta las señales del cuerpo y procesa emociones y la empatía. La ínsula ayuda a integrar los sentimientos, las acciones y otras funciones cerebrales.

  El estudio, cuyos resultados se publican este viernes en 'Depression and Anxiety', es el primero en mostrar diferencias entre los pacientes de TEPT masculinos y femeninos en una parte de la ínsula involucrada en la emoción y la empatía, según destacan los autores.

Cómo afecta una dieta vegana en la salud de los niños

La falta de vitamina B12, presente en alimentos de origen animal, puede ocasionar un retraso en el desarrollo del sistema nervioso

Una niña de dos años, atendida de urgencia en Italia por los efectos de llevar una dieta vegana

Cada vez las dietas vegetarianas e incluso las veganas están cogiendo más peso en la sociedad, ya sea por el compromiso con los animales o por seguir una moda, pero la falta de información o una mala planificación puede causar deficiencias en el organismo, que se agravan en el caso de los niños. Varios casos de menores ingresados en Italia por supuestamente llevar a cabo una alimentación vegana ha abierto el debate sobre este tipo de dietas en menores y ha provocado incluso que una diputada del país, Elvira Savino, presentara un proyecto de ley para castigar a los padres que siguieran esta dieta con sus hijos.

¿Cómo detectar trastornos alimenticios en niños y adolescentes?

La Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia (ACAB) define los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como “trastornos alimenticios caracterizados por un comportamiento patológico frente a la ingesta alimentaria y una obsesión por el control de peso”, de origen multifactorial, causados por diferentes causas de origen biológico, psicológico, familiar y sociocultural, con el agravante de la falta de conciencia de enfermedad por parte de la persona afectada. Este hecho, que, de por sí dificulta la adherencia al tratamiento en la mayoría casos, se agrava en niños y adolescentes por inmadurez y menos consciencia sobre el riesgo de la salud que supone.
El contacto materno con la lactancia supone el primer vínculo que relaciona el niño con la comida en un entorno social y placentero que continuará desarrollándose durante el resto de las etapas de su vida. Todas las etapas a partir de la consciencia modulan la imagen que nos hacemos de la comida y su contexto como el hilo conductor de celebraciones, posición social y económica, cultura, educación, etc, relacionando distintos episodios de nuestra vida con la comida que los ha rodeado, e incluso con el control que hemos logrado tener sobre ella.

Dormir siesta mejora la memoria de los niños

¿Sabías que si los niños duermen siesta mejora su memoria?

A lo mejor, se te olvidan continuamente las llaves porque de pequeño no durmiste siesta habitualmente. y es que investigadores del Instituto de Neurociencias de la Universidad Libre de Bruselas acaban de demostrar que la siesta juega un papel determinante a la hora de construir la memoria de los niños y su desarrollo de aprendizaje intelectual.

Es durante el sueño que en el cerebro se consolidan dos tipos de memoria: la declarativa y la de procedimiento.

¿Dudas si tu hijo tiene obesidad? Evítala

   No percibir un problema no significa que no exista. En España se estima que hasta uno de cada tres menores de 15 años tiene sobrepeso u obesidad pero, según los datos presentados hace menos de un año por el Comité Interdisciplinario para la Prevención Cardiovascular (CEIPC), cerca del 70 por ciento de sus padres no cree que este exceso de kilos sea preocupante.

   Pero la situación se agrava si tenemos en cuenta otro estudio, en este caso de la University College de Londres (Reino Unido), que reveló que muchos padres son incapaces de reconocer si su hijo tiene sobrepeso salvo que se encuentre en niveles muy extremos.

¿Estamos subestimando la depresión infantil?

Uno de cada 20 niños sufre episodios depresivos antes de cumplir los 19 años

A día de hoy y muy a pesar de las campañas de concienciación, la depresión sigue siendo un gran tabú entre la población adulta. Con intenciones de asumirlo, pero sin ninguna prisa y en plena fase de disimulo de la sociedad ante el trastorno, una advertencia se cierne sobre nuestra cabeza ¿debería empezar a preocuparnos seriamente la depresión infantil?

Por qué los niños son más propensos a desarrollar alergias a los alimentos

Un nuevo estudio publicado este jueves en la edición digital de Science del investigador Charles Surh, del Instituto La Jolla de Alergia e Inmunología (LJI, por sus siglas en inglés), en La Jolla, California, Estados Unidos, puede explicar cómo la tolerancia alimentaria emerge con el tiempo en individuos normales.

Al acoplar enfoques moleculares con un modelo olvidado de ratones libres de antígeno, el estudio demuestra que el consumo de una dieta normal estimula las células en el intestino que suprimen el rechazo de los alimentos por el sistema inmune. Saber esto podría explicar por qué los niños, que tienen una exposición más limitada a alimentos nuevos que los adultos, son más susceptibles a las alergias alimentarias.

Mi hijo es alérgico: Leche y huevo entre los más alérgenos

La introducción de nuevos alimentos en la dieta de los más pequeños suele ser el momento en el que aparecen las alergias alimentarias.
En los menores de 3 años la prevalencia de estas reacciones se encuentra entre el 3% y el 6% y la lista de los alimentos que pueden producir alergia en los menores asciende hasta 120, aunque los más comunes son la leche, el huevo y los frutos secos.

Según explica a Infosalus Santiago Quirce, jefe del Servicio de Alergología del Hospital Universitario La Paz de Madrid, las alergias alimentarias consisten en reacciones adversas tras la ingesta desencadenadas por un mecanismo inmunológico mediado por anticuerpos denominados “inmunoglobulina E” (IgE).

Cómo enseñar a un niño a ser feliz

Cuando nació mi hijo me entregaron el documento de salud infantil con indicaciones sobre alimentación y hábitos higiénicos. Todos sabemos sobre nutrición, higiene y ejercicio. Por eso, al llegar a casa decidí comprarme un libro: El niño feliz.

Cada vez que pregunto en consulta a los padres ¿qué es lo que más deseas para tu hijo? responden: "Buena salud, buena formación y que sea feliz". Aún así, observamos un aumento gradual de la depresión en niños y adolescentes no atribuible sólo a causas económicas.

¿Qué es eso de ser feliz? ¿Se puede enseñar a ser feliz? ¿Sabemos los adultos ser felices? ¿Qué es la salud psicológica?

El estrés en la infancia condiciona la salud del corazón

Una investigación publicada en el Journal of the American College of Cardiology señala que los niños que sufren de estrés durante la infancia tienen más riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes de adultos.

Estar sometidos a situaciones de estrés durante la infancia condiciona la salud del corazón a largo plazo. Una investigación de la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvad publicada en el Journal of the American College of Cardiology señala que el estrés en los niños genera una peor salud cardiovascular y un mayor riesgo de diabetes cuando son adultos.

Ser un niño y tener miedo de todo

Muchos trastornos mentales empiezan a desarrollarse a muy temprana edad, cuando el niño todavía tiene todo un mundo por descubrir. Hablamos con la psicóloga Silvia Gabaldón López (colegiada con el número M-29038) para tratar el asunto de la ansiedad infantil

¿Por qué un niño desarrolla ansiedad? Hay niños que tienen más miedos y preocupaciones que los demás, y esto, si no se ayuda a sobrellevarlo, puede derivar en un trastorno de ansiedad. «A veces, hay una causa que lo origina, pero otras veces no», explica la psicóloga Silvia Gabaldón López. «De entre las causas podemos distinguir varias, como miedo a cosas concretas, a los perros o a una situación determinada, como, por ejemplo, el acudir a la guardería o al colegio, pues ya supone una separación de las figuras de apego», concreta.

El rol de los padres

Los padres, figuras fundamentales en los hijos, juegan un papel muy importante que puede transformarse en un tira y afloja. O sea, una escisión entre la sobreprotección y la libertad. ¿Cómo se puede prevenir la ansiedad en los niños? «Marcando rutinas diarias, con horarios establecidos para las comidas, la hora de los deberes, el juego, el baño y para dormir». Sin olvidar la autoestima de los hijos, «reforzando y elogiando todo aquello que hagan bien y evitando un ambiente sobreprotector». La psicóloga advierte que por ser hijo único «no significa que vaya a desarrollar ansiedad, pero sí que puede ser un factor de riesgo si es un hijo muy deseado, con unos padres mayores y criado en un ambiente de sobreprotección».

¿Por qué se aburren los niños?Por qué se aburren los niños

Los pequeños de hoy están sobreestimulados, y cuando disponen de tiempo libre no saben qué hacer con él. Lejos de ser algo malo, puede ser la oportunidad para potenciar su creatividad

Parece un contrasentido, pero nada más lejos de la realidad: con el aburrimiento se pone en marcha la imaginación y surge la creatividad. Y ahora, durante las vacaciones de verano, es el momento ideal para que los niños aprendan a aburrirse y a romper con toda la sobreestimulación que viven el resto del año, como advierte Catherine L’Ecuyer, autora de 'Educar en el asombro' y 'Educar en la realidad').

Hay que acabar con el estigma de que el aburrimiento es malo. Al contrario, "es el preámbulo al juego y a la creatividad", sostiene L’Ecuyer. Algo de lo que la mayoría de los padres no son conscientes, pues gran parte de ellos se sienten culpables cuando sus hijos se quejan de que están aburridos. "Los padres se angustian por no saber qué hacer, creen que el niño lo pasa mal. Y se anteponen, como adultos, diciendo qué tiene que hacer para no aburrirse y a qué jugar", dice Verónica Corsini, psicóloga de Psyquia Servicios Psicológicos Madrid.

Aumenta la gastroenteritis infantli en verano

Las intoxicaciones alimenticias son la causa principal de gastroenteritis infantil en verano, que se agravan por la deshidratación que produce el calor, según explica el gastroentólogo infantil del Centro Médico Quirúrgico Especializado en Enfermedades Digestivas, el doctor Andrés Bodas.

"Las altas temperaturas son el campo de cultivo perfecto para algunos gérmenes como la “Salmonella”, presentes en alimentos como el huevo y sus derivados, o el “Estafilococo”, que puede afectar a alimentos como natillas, pasteles de nata, leche, carnes y pescados, cuando éstos alimentos han sido manipulados con poca higiene o han quedado expuestos a temperatura ambiente", explica el doctor Bodas.

Ser un niño y tener miedo de todo

Muchos trastornos mentales empiezan a desarrollarse a muy temprana edad, cuando el niño todavía tiene todo un mundo por descubrir. Hablamos con la psicóloga Silvia Gabaldón López (colegiada con el número M-29038) para tratar el asunto de la ansiedad infantil

¿Por qué un niño desarrolla ansiedad? Hay niños que tienen más miedos y preocupaciones que los demás, y esto, si no se ayuda a sobrellevarlo, puede derivar en un trastorno de ansiedad. «A veces, hay una causa que lo origina, pero otras veces no», explica la psicóloga Silvia Gabaldón López. «De entre las causas podemos distinguir varias, como miedo a cosas concretas, a los perros o a una situación determinada, como, por ejemplo, el acudir a la guardería o al colegio, pues ya supone una separación de las figuras de apego», concreta.

El rol de los padres

Los padres, figuras fundamentales en los hijos, juegan un papel muy importante que puede transformarse en un tira y afloja. O sea, una escisión entre la sobreprotección y la libertad. ¿Cómo se puede prevenir la ansiedad en los niños? «Marcando rutinas diarias, con horarios establecidos para las comidas, la hora de los deberes, el juego, el baño y para dormir». Sin olvidar la autoestima de los hijos, «reforzando y elogiando todo aquello que hagan bien y evitando un ambiente sobreprotector». La psicóloga advierte que por ser hijo único «no significa que vaya a desarrollar ansiedad, pero sí que puede ser un factor de riesgo si es un hijo muy deseado, con unos padres mayores y criado en un ambiente de sobreprotección».