Beber cerveza con moderación protege el sistema cardiovascular

La ingesta moderada de cerveza, con y sin alcohol, durante las principales comidas protege el sistema cardiovascular en mayor medida que otras bebidas con contenido alcohólico debido a los polifenoles (con acción antioxidante) que contiene.

La ingesta moderada de cerveza, con y sin alcohol, durante las principales comidas protege el sistema cardiovascular en mayor medida que otras bebidas con contenido alcohólico debido a los polifenoles (con acción antioxidante) que contiene.

El nivel socioeconómico podría ser un factor determinante en el riesgo cardiovascular

Una investigación relaciona mortalidad cardiovascular y PIB por comunidades autónomas. Andalucía supera en 3,5 puntos la media española y presenta un mayor porcentaje de insuficiencia cardiaca y accidente cardiovascular.

Un estudio publicado recientemente en la Revista Española de Cardiología, una de las publicaciones de mayor impacto de esta área, pone de manifiesto la relación entre el Producto Interior Bruto (PIB) y la mortalidad cardiovascular. Investigadores de la Universidad de Málaga, el Hospital Universitario Virgen de la Victoria y el Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Cardiovasculares (CIBERCV), han constatado que existe una asociación inversa entre riqueza y mortalidad por causas cardiovasculares.

Las 5 enfermedades cardíacas más comunes

Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte y se piensa que son un problema principalmente de los hombres.

Las enfermedades cardiovasculares son las responsables de millones de muertes cada año en el mundo. De hecho, los problemas de salud asociados al corazón se han convertido en los últimos años en los principales causantes de muerte por enfermedad.

Existen muchos hábitos poco saludables que no ayudan a proteger nuestra salud frente a este tipo de problemas que afectan a un órgano tan vital como es el corazón: la falta de ejercicio, una mala dieta, el tabaquismo… etc.

Pautas fundamentales para un corazón más sano

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en nuestro país. Y no sólo eso, sino que además, también ha crecido el número de personas que conviven con alguna patología relacionada, mermando así su calidad de vida. Por ello es imprescindible que tomemos consciencia de que la importancia de la salud cardiovascular y hagamos todo lo que esté en nuestra mano para favorecer la prevención de estas afecciones.

Según Juan José Gómez Doblas, presidente de la Sociedad Andaluza de Cardiología, “los factores que más se relacionan con las enfermedades cardiovasculares son el tabaquismo, la hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes, sedentarismo, obesidad y el progresivo envejecimiento de las poblaciones occidentales.” Y si bien es cierto que existe una mayor preocupación de la población por la salud cardiovascular, también lo es que ésta “se centra sólo en algunos de estos agentes”, por lo que tendemos a descuidar aspectos fundamentales que pueden llegar a repercutir negativamente en nuestro corazón. Por ello, afirma que “debemos interiorizar que la salud cardiovascular necesita un abordaje integral donde todos los factores de riesgo deben evaluarse y tratarse”

Expertos avisan de que la hipertensión arterial necesita nuevos objetivos terapéuticos para diferentes pacientes

Expertos reunidos en la jornada 'Actualización en Riesgo Cardiovascular (RCV)', organizada con la colaboración de Pfizer, han avisado de que la hipertensión arterial (HTA) requiere nuevos objetivos terapéuticos para tipos concretos de pacientes y definir las opciones de tratamiento más útiles.

"Actualmente, los retos más urgentes en el abordaje de la HTA se refieren al establecimiento de unos objetivos terapéuticos más ambiciosos, qué pacientes deben ser candidatos a dichos objetivos y qué opciones de tratamiento pueden ser más útiles para conseguirlo", ha explicado el jefe del servicio de Medicina Interna del Hospital Mutua Terrassa (Barcelona), Alejandro de la Sierra.

Siete factores de riesgo de enfermedad cardiovascular que podemos evitar

Aunque en muchas ocasiones pensamos que nuestra salud depende únicamente de lo que nos tenga preparado el destino, realmente esto no es así, y hay una serie de factores que van a determinar sin duda nuestra salud. Si nuestra vida está llena de hábitos saludables, manteniendo una buena alimentación y actividad física, el riesgo de padecer cierto tipos de enfermedades va a ser muy inferior.

En esta ocasión vamos a hablaros sobre siete factores de riesgo de enfermedad cardiovascular que podemos controlar para precisamente prevenir este tipo de enfermedades a lo largo de nuestra vida. Recordar que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en países desarrollados.

    Presión arterial alta: una presión arterial elevada aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. A pesar de que existen medicamentos que ayudan a controlarla, la pérdida de peso y la actividad física regular también juegan un papel importante en mantener la presión arterial en niveles idóneos.

Cuatro de cada diez españoles mayores de 35 años sufren hipertensión arterial

La Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) informa, con motivo del Día Nacional de la Hipertensión que se celebrará este sábado, de que en España más de un 40% de la población entre 35 y 64 años presenta hipertensión arterial y de que ese porcentaje supera el 65% entre los mayores de 65 años.

De hecho, la hipertensión arterial ocupa el primer puesto en la lista de problemas de salud en las consultas en Atención Primaria y es el primer factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Embarazos complicados que dañan al corazón

Complicaciones como partos prematuros o preeclampsia durante el embarazo incrementan el riesgo de las mujeres a morir por enfermedad cardiaca en el futuro. Tanto en EEUU como en España, estas afecciones son causa principal de fallecimiento en la población femenina, por lo que, detectado este factor de riesgo, apuntan los autores de un nuevo estudio, es un buen momento para que las afectadas reciban información sobre medidas de prevención y se planteen un estilo de vida más saludable.

"El embarazo es realmente una prueba de esfuerzo para el sistema cardiovascular", afirma Barbara A. Cohn, responsable principal del trabajo, que acaba de publicar la revista 'Circulation', de la American Heart Association. Como explican los expertos, durante la gestación tienen lugar muchos cambios en el cuerpo de la mujer, algunos de ellos afectan directamente al corazón y su función, y suponen un esfuerzo extra para este órgano.

Entrenamiento en la mujer: efectos del ciclo menstrual y lesiones

¿Alguna vez os habéis hecho preguntas sobre el rendimiento en general? Personas que como es normal quieren dar lo mejor de sí mismo en sus entrenamientos y en sus competiciones (da igual el deporte al que nos refiramos y al entrenamiento que realicen, la mayoría de los deportes tiene un componente de fuerza, otro de velocidad y de resistencia. En el caso de la flexibilidad es necesaria, pero no se trabaja específicamente dentro del propio entrenamiento).

El rendimiento de los deportes consiste en hacerlo más rápido,  bajar de tiempo, hacer una finta más veloz un gesto técnico más eléctrico, levantar más kilos, golpear más fuerte etc y es eso, el rendimiento, lo que diferencia a los deportistas uno de otros y por supuesto hay que diferenciar entre hombres y mujeres.

Las bebidas energéticas alteran la función cardíaca

Estos productos aumentan la potencia contráctil del órgano, según un estudio
"No sabemos si ello afecta a la actividad diaria o las facultades deportivas", indican sus autores

Las denominadas bebidas energéticas –aquellas que suelen combinar la actividad estimulante de la cafeína y la taurina- alteran la función del corazón al intensificar la potencia de las contracciones. Esta es la conclusión a la que han llegado investigadores alemanes de la Universidad de Bonn en un trabajo que acaban de presentar en la Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA en sus siglas en inglés).

Para el estudio, se analizó el impacto que tenía en la función cardíaca el consumo de este producto a corto plazo. Para ello se seleccionaron 18 voluntarios sanos, 15 hombres y 3 mujeres de una edad media de 27 años y medio. Cada uno de ellos se sometió a un estudio de resonancia magnética cardíaca antes y una hora después de beber un envase de bebida energética con taurina (100 miligramos por 100 mililitros) y cafeína (32 mg. por 100 ml.).

Sueño para cuidar el corazón

Una alimentación sana y practicar ejercicio regularmente, son dos pilares fundamentales del llamado estilo de vida saludable. Pero no sólo este tándem es suficiente, en los últimos años expertos en salud, han empezado a destacar el descanso nocturno como una condición imprescindible para que nuestro cuerpo funcione de manera perfecta y precisa. El motor del organismo humano es el corazón y para que funcione correctamente es necesario un sueño de calidad cada noche.

Una corta duración del sueño (menos de 7 horas) durante un tiempo prolongado está asociada a un aumento del apetito diurno, esto puede desembocar en sobrepeso con los problemas directos o colaterales en el sistema cardiocirculatorio que esta condición acarrea: hipertensión, colesterol, estrés, síntomas ansiosos y depresivos

Además, algunos trastornos del sueño afectan directamente al funcionamiento del corazón, nos referimos concretamente al síndrome de la apnea del sueño.

Los hipertensos y diabéticos, mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular

Según han destacado los expertos en un foro sobre hipertensión arterial y diabetes, organizado por el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social (IESBS) y la Fundación Española del Corazón (FEC), con la colaboración de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), más del 30% de los hipertensos y más del 40% de diabéticos desconocen que padecen estas patologías.

El fin de este foro, según el Dr. Manuel de la Peña, presidente del IESBS, ha sido "sensibilizar a los pacientes hipertensos y diabéticos sobre la importancia de controlar estrictamente estos factores de riesgo, máxime cuando, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada cinco segundos se produce un infarto de miocardio en el mundo".

Presión arterial alta

Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión y aun así sentirse bien. Esto es porque la presión arterial alta no presenta síntomas que usted pueda ver o sentir. Pero la presión arterial alta, algunas veces llamada "el asesino silencioso", es un serio problema de salud.

Si la presión arterial alta no se controla por medio de cambios en el estilo de vida y medicinas, puede provocar un derrame cerebral, una enfermedad del corazón, problemas de la vista o fallas en los riñones.
¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes arteriales. Cuando un doctor toma la presión arterial, el resultado de la lectura se registra con dos números. El primer numero, llamado presión sistólica, mide la presión mientras el corazón late. El segundo número, llamado presión diastólica, mide la presión mientras el corazón se relaja entre los latidos. Presión arterial normal es una presión arterial sistólica de menos de 120 pulsos, y una diastólica de menos de 80.

Causas de la presión alta

Son milones de personas las que sufren de hipertensión. La presión alta es una de las problemáticas de salud más probables debido a los malos hábitos de alimentación, sedentarismo, y estrés, entre otras razones.

El problema de la presión alta es que se haga crónica hasta el punto de que pueda provocar daños irreparables en el organismo, con consecuencias bastante graves para la salud. Pero, ¿cuales son las causas de la presión alta?

Causas de la hipertensión

También se conoce la presión alta de la sangre como hipertensión –lo contrario a la presión baja o hipotensión– y se refiere a la alta presión que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias.

Para poder prevenir la hipertensión es necesario conocer las causas de la presión alta. Entre las causas más comunes de la hipertensión encontramos: