La mayoría de nosotros experimentamos dolor de cabeza en algún momento de nuestra vida, algunos incluso casi diariamente, Inmediatamente nos viene a la cabeza un bloque de preguntas tales como: ¿debemos aguantar el dolor de cabeza?, Por la sencilla razón de padecerlo mucha gente, ¿son estos ?normales?
¿Hemos aprendido a vivir con dicho dolor?, ¿Tienen curación?, ¿Son todos los dolores iguales?.
Todas estas preguntas si no le buscamos una respuesta medica podremos llegar a conclusiones falsas y peligrosas para nuestra salud, por ello debemos darle la importancia adecuada a estos dolores de cabeza tan comunes en nuestra sociedad.
Que es una cefalea?
Es toda sensación dolorosa de intensidad variable que se localiza en el cráneo, parte alta del cuello y mitad superior de la cara (frente)
Es tan frecuente como pensamos?
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¿Cuándo tienes que empezar a preocuparte por un dolor de cabeza?
martes, 28 de febrero de 2017
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El dolor
Quién no ha padecido un molesto dolor de cabeza… en más de una ocasión, ¿cierto?
Es lo más probable, considerando que apenas un 2% de la población ha tenido la suerte de no haber experimentado nunca esa sensación, según la a ONG británica Acción contra la Migraña, que ofrece asesoría con respecto al manejo de la cefalea.
Son desagradables, sin duda, pero suelen pasar después de un rato, generalmente con alguno de los analgésicos que se encuentran fácilmente en la farmacia.
¿Pero sabes en qué ocasiones dejan de ser una molestia menor y pueden convertirse en un problema médicoserio?
Es lo más probable, considerando que apenas un 2% de la población ha tenido la suerte de no haber experimentado nunca esa sensación, según la a ONG británica Acción contra la Migraña, que ofrece asesoría con respecto al manejo de la cefalea.
Son desagradables, sin duda, pero suelen pasar después de un rato, generalmente con alguno de los analgésicos que se encuentran fácilmente en la farmacia.
¿Pero sabes en qué ocasiones dejan de ser una molestia menor y pueden convertirse en un problema médicoserio?
Migrañas
viernes, 6 de enero de 2017
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El dolor
Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo.
Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A veces desaparece después de los 50 y es más frecuente en mujeres que en varones. Si se tiene en cuenta que más del 50 por ciento de las personas con migraña tienen familiares que también la padecen, es de suponer que la tendencia puede estar transmitida genéticamente. En general, el dolor de la migraña es más grave que las cefaleas tensionales.
Etiología
El nervio trigémino se encuentra en el cerebro y transmite sensibilidad a la cabeza. Una de las ramas de este nervio conecta con los vasos sanguíneos de las meninges, tejido que recubre el cerebro. En ocasiones, las meninges se inflaman provocando una sensación de dolor que es transmitida al cerebro a través del trigémino y, por tanto, provoca el dolor de cabeza: es decir, la migraña.
Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A veces desaparece después de los 50 y es más frecuente en mujeres que en varones. Si se tiene en cuenta que más del 50 por ciento de las personas con migraña tienen familiares que también la padecen, es de suponer que la tendencia puede estar transmitida genéticamente. En general, el dolor de la migraña es más grave que las cefaleas tensionales.
Etiología
El nervio trigémino se encuentra en el cerebro y transmite sensibilidad a la cabeza. Una de las ramas de este nervio conecta con los vasos sanguíneos de las meninges, tejido que recubre el cerebro. En ocasiones, las meninges se inflaman provocando una sensación de dolor que es transmitida al cerebro a través del trigémino y, por tanto, provoca el dolor de cabeza: es decir, la migraña.
10 claves para convivir con el dolor crónico
martes, 4 de octubre de 2016
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El dolor
El dolor crónico agota, frustra y puede llegar a cambiar la personalidad de quien lo sufre
El doctor Alfonso Vidal, director de la Unidad del Dolor del hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón, y especialista en anestesiología y reanimación, nos ayuda a conocer diez claves que te ayudarán a vivir con ilusión pese a la enfermedad.
1. Pide ayuda a profesionales
"Toma la inciativa y asume el protagonismo del manejo de la enfermedad buscando apoyo o consejo especializado cuando sea preciso".
El doctor Alfonso Vidal, director de la Unidad del Dolor del hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón, y especialista en anestesiología y reanimación, nos ayuda a conocer diez claves que te ayudarán a vivir con ilusión pese a la enfermedad.
1. Pide ayuda a profesionales
"Toma la inciativa y asume el protagonismo del manejo de la enfermedad buscando apoyo o consejo especializado cuando sea preciso".
La cefalea está subestimada
martes, 13 de septiembre de 2016
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El dolor
Lo acabo de leer, la cefalea o el dolor de cabeza continua siendo una enfermedad subestimada,poco diagnosticada y la mayoría de las veces mal tratada.
Y eso a pesar de ser uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso, o quizás sea por ello.
Resulta que el 90% de la población española ha sufrido una cefalea importante al menos una vez durante el último año.
La clasificación de las cefaleas es también interesante,pues puede haber hasta diez tipos de cefaleas primarias más o menos, la migraña o jaqueca,la cefalea tensional,la cefalea en racimo y además cefaleas secundarias derivadas de otras patologías y por si no fuera solo eso, además es posible que se vayan entremezclando unas y otras.
Las cefaleas primarias son frecuentes pero no son graves ,si bien el dolor puede llegar a ser muy intenso e incapacitante.
Y eso a pesar de ser uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso, o quizás sea por ello.
Resulta que el 90% de la población española ha sufrido una cefalea importante al menos una vez durante el último año.
La clasificación de las cefaleas es también interesante,pues puede haber hasta diez tipos de cefaleas primarias más o menos, la migraña o jaqueca,la cefalea tensional,la cefalea en racimo y además cefaleas secundarias derivadas de otras patologías y por si no fuera solo eso, además es posible que se vayan entremezclando unas y otras.
Las cefaleas primarias son frecuentes pero no son graves ,si bien el dolor puede llegar a ser muy intenso e incapacitante.
Dolor e Ictus
sábado, 25 de junio de 2016
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El dolor
El termino Ictus o accidente vascular cerebral, se refiere a una serie de trastornos derivados de la alteración de la circulación en el cerebro, cerebelo, tronco cerebral u otras estructuras encefálicas. La etimología del término proviene del latín y significa golpe e indica el súbito inicio del cuadro clínico.
Este cuadro se caracteriza por pérdida progresiva de capacidad de los tejidos afectados, dando pérdida de sensibilidad, movilidad y, en algunos casos, alteraciones de conciencia o de la función de otros tejidos y/u órganos. Afecta predominantemente a personas mayores de 65 años, con una prevalencia por encima del 3%, con más de 200 casos nuevos anuales por cada 100.000 habs., siendo la tercera causa de muerte en nuestro país.
Este cuadro se caracteriza por pérdida progresiva de capacidad de los tejidos afectados, dando pérdida de sensibilidad, movilidad y, en algunos casos, alteraciones de conciencia o de la función de otros tejidos y/u órganos. Afecta predominantemente a personas mayores de 65 años, con una prevalencia por encima del 3%, con más de 200 casos nuevos anuales por cada 100.000 habs., siendo la tercera causa de muerte en nuestro país.
Los 10 trucos para evitar la lumbalgia o dolor de espalda
miércoles, 18 de mayo de 2016
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El dolor
El 80% de la población sufrirá este problema de salud en algún momento de su vida
El 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología.
De hecho, la lumbalgia es el problema de salud crónico más frecuente en España, donde afecta a una de cada cuatro personas.
Las mujeres embarazadas, la gente con sobrepeso y quienes trabajan habitualmente cargando pesos son más propensos a sufrir estas molestias.
El 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología.
De hecho, la lumbalgia es el problema de salud crónico más frecuente en España, donde afecta a una de cada cuatro personas.
Las mujeres embarazadas, la gente con sobrepeso y quienes trabajan habitualmente cargando pesos son más propensos a sufrir estas molestias.
Dolor de cabeza, espalda y estómago, los que más afectan a los españoles
jueves, 29 de octubre de 2015
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El dolor
Los expertos dan una serie de consejos para no recurrir a los medicamentos como primera opción
dolor-de-espalda
Los dolores más frecuentes que sufren los ciudadanos son de cabeza, espalda y estómago, según una encuesta sobre autocuidado realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), que señala que lo primero que se hace ante estas dolencias es tomar una pastilla.
Coincidiendo con la III Semana del Autocuidado bajo el lema “Actívate por tu salud”, que se inicia este y concluye el próximo sábado, esta sociedad médica va a realizar campañas para dar consejos ante un dolor de cabeza, un problema de gases, digestiones pesadas o cómo aliviar una infección de orina.
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Los dolores más frecuentes que sufren los ciudadanos son de cabeza, espalda y estómago, según una encuesta sobre autocuidado realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), que señala que lo primero que se hace ante estas dolencias es tomar una pastilla.
Coincidiendo con la III Semana del Autocuidado bajo el lema “Actívate por tu salud”, que se inicia este y concluye el próximo sábado, esta sociedad médica va a realizar campañas para dar consejos ante un dolor de cabeza, un problema de gases, digestiones pesadas o cómo aliviar una infección de orina.
Por qué me duelen los riñones
lunes, 26 de octubre de 2015
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El dolor
Muchas veces el dolor en los riñones es confundido con un lumbago, sin embargo ambas condiciones cuentan con diferencias y conseguir identificarlas oportunamente es clave para saber en qué momento debemtos acudir con urgencia a un especialista. Si estás comenzando a sentir molestias en la parte baja de tu espalda y no estás seguro a qué se debe ni cuáles son las características de los problemas renales, en este artículo te lo aclaramos todo y te explicamos las posibles causas de por qué te duelen los riñones.
Cómo identificar un dolor de riñones
El dolor de riñones suele presentarse en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar, motivo por el que muchas personas suelen confundirlo con dolores lumbares. También puede presentarse en uno de los costados de nuestro cuerpo, sin embargo como en esta zona se encuentran diversos órganos deben manifestarse otros síntomas para llegar a la conclusión de que existe un problema renal.
Cómo identificar un dolor de riñones
El dolor de riñones suele presentarse en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar, motivo por el que muchas personas suelen confundirlo con dolores lumbares. También puede presentarse en uno de los costados de nuestro cuerpo, sin embargo como en esta zona se encuentran diversos órganos deben manifestarse otros síntomas para llegar a la conclusión de que existe un problema renal.
Cómo dormir con dolores cervicales
sábado, 24 de octubre de 2015
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El dolor
¿Padeces de dolor de cervicales y no sabes cómo dormir? hoy desde nuestro blog de salud queremos ayudarte y te vamos a explicar cómo dormir de forma correcta si tienes dolor de cervicales.
Cómo dormir con dolores cervicales
El dolor cervical es uno de los dolores más comunes y puede ser debido a una serie de trastornos y enfermedades, como son una lesión en el cuello como en el latigazo cervical, un nervio pellizcado o en los casos más graves, una hernia cervical o enfermedad degenerativa del disco.
El dolor cervical produce un dolor sordo que se agrava con el movimiento del cuello o al girar la cabeza, pudiendo producir entumecimiento, hormigueo, dolor punzante agudo, dificultad para tragar, pulsaciones, hinchazón, incluso mareos o aturdimiento.
Cómo dormir de forma adecuada si tengo dolor de cervicales
Cómo dormir con dolores cervicales
El dolor cervical es uno de los dolores más comunes y puede ser debido a una serie de trastornos y enfermedades, como son una lesión en el cuello como en el latigazo cervical, un nervio pellizcado o en los casos más graves, una hernia cervical o enfermedad degenerativa del disco.
El dolor cervical produce un dolor sordo que se agrava con el movimiento del cuello o al girar la cabeza, pudiendo producir entumecimiento, hormigueo, dolor punzante agudo, dificultad para tragar, pulsaciones, hinchazón, incluso mareos o aturdimiento.
Cómo dormir de forma adecuada si tengo dolor de cervicales
Dolor de espalda, ¿cómo prevenirlo y tratarlo?
lunes, 31 de agosto de 2015
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El dolor
Es una de las zonas más sensuales de nuestro cuerpo y posee un indudable poder de atracción. Pero, además de todo eso, es la zona más vulnerable a sufrir y acumular daños provenientes de vicios posturales, que parecen pasar inadvertidos.
Horas interminables frente al ordenador, estrés tensional, bolsos que rompen nuestro equilibrio, tacones que obligan a nuestra columna a adoptar poses imposibles y así un suma y sigue de malos hábitos posturales, enemigos número uno del centro de nuestra anatomía y causantes de sus constantes contracciones musculares. ¿Los más afectados? Adolescentes tras el periodo de crecimiento, profesionales que levantan peso o que mantienen posturas forzadas y adultos con pérdida muscular por sedentarismo, aumento de peso o edad.
REEDUCA TU POSTURA
Horas interminables frente al ordenador, estrés tensional, bolsos que rompen nuestro equilibrio, tacones que obligan a nuestra columna a adoptar poses imposibles y así un suma y sigue de malos hábitos posturales, enemigos número uno del centro de nuestra anatomía y causantes de sus constantes contracciones musculares. ¿Los más afectados? Adolescentes tras el periodo de crecimiento, profesionales que levantan peso o que mantienen posturas forzadas y adultos con pérdida muscular por sedentarismo, aumento de peso o edad.
REEDUCA TU POSTURA
Yoga contra el dolor cronico
miércoles, 24 de junio de 2015
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El dolor
El yoga puede ayudar a prevenir y revertir los cambios anatómicos y alteraciones, que el dolor crónico provoca en el cerebro, según un nuevo estudio ha demostrado.
El dolor crónico suele asociarse con estados de ansiedad y depresión, así como también con deficiencias en las funciones cerebrales cognitivas, ya que los estudios de imagen realizados sobre distintos tipos de pacientes con dolor crónico, han mostrado que sus cerebros difieren de las personas que no lo padecen, dicen los investigadores de la División de Investigación Intramural de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos.
El dolor crónico suele asociarse con estados de ansiedad y depresión, así como también con deficiencias en las funciones cerebrales cognitivas, ya que los estudios de imagen realizados sobre distintos tipos de pacientes con dolor crónico, han mostrado que sus cerebros difieren de las personas que no lo padecen, dicen los investigadores de la División de Investigación Intramural de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos.
La migraña no se cura con técnicas quirúrgicas
lunes, 25 de mayo de 2015
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El dolor
La migraña es una enfermedad muy incapacitante cuando se sufre de manera crónica: más de 15 días de dolor de cabeza al mes. Recientemente se han comenzado a promocionar dos tipos de técnicas para curarla, que implican cirugía. Una ofrece eliminar los puntos desencadenantes y otra, cerrar el foramen oval permeable.
Ante esta oferta, el Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha revisado la evidencia publicada al respecto, a partir de la experiencia acumulada en otros países, y ha concluido que no hay evidencia científica necesaria y suficiente para respaldar este tipo de técnicas quirúrgicas en la migraña.
Ante esta oferta, el Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha revisado la evidencia publicada al respecto, a partir de la experiencia acumulada en otros países, y ha concluido que no hay evidencia científica necesaria y suficiente para respaldar este tipo de técnicas quirúrgicas en la migraña.
Dolor de cuello y hombros
viernes, 10 de abril de 2015
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El dolor
El dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello es uno de los más frecuentes y hasta 7 de cada 10 personas lo van a padecer el algún momento de sus vidas, pero para combatirlo, el primer paso es conocer qué músculos están implicados y cómo fortalecerlos.
Los músculos del cuello y hombros no solo soportan el peso de la cabeza, sino que además deben realizan una gran variedad de movimientos
finos y precisos que nos permiten girar la cabeza en múltiples direcciones, asentir, negar, etc. Eso requiere tanto fuerza como flexibilidad, así como un complejo sistema de músculos, huesos, tendones y nervios en buena forma.
Músculo trapecio: el principal responsable
Los músculos del cuello y hombros no solo soportan el peso de la cabeza, sino que además deben realizan una gran variedad de movimientos
finos y precisos que nos permiten girar la cabeza en múltiples direcciones, asentir, negar, etc. Eso requiere tanto fuerza como flexibilidad, así como un complejo sistema de músculos, huesos, tendones y nervios en buena forma.
Músculo trapecio: el principal responsable
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