El estreñimiento lo padecen entre 5 al 21% de la población mundial; es clasificado como un trastorno funcional del sistema gastrointestinal, donde no hay evidencia de que exista una enfermedad orgánica que sea la responsable de dicha sintomatología.
La cronicidad la da el tiempo de evolución que se encuentra entre los 3 a 6 meses. A pesar que se pueden utilizar los criterios de Roma III para diagnosticarla, se considera su diagnóstico cuando las evacuaciones son infrecuentes, menos de 3 veces por semana, asociado a dificultad en el paso de las heces ya sea por una sensación de pujo excesivo o una sensación de evacuación incompleta; adicionalmente existe prolongación del tiempo de evacuación. Generalmente las heces son escasas y de consistencia dura.
¿Te cuesta adelgazar?
sábado, 6 de junio de 2015
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Salud Femenina
¿Te cuesta adelgazar? ¿Ya no consigues bajar esos kilos que antes perdías tan fácilmente, incluso llevando el mismo ritmo de vida? Las hormonas pueden ser las responsables de ello.
Unos hábitos de vida incorrectos pueden ser los responsables de la mayoría de problemas de sobrepeso. Sin embargo, existen, también, una serie de cambios fisiológicos y hormonales en el cuerpo de la mujer (el período, el embarazo, la menopausia) que pueden producir cambios en el peso o en la distribución de la grasa corporal.
Es muy importante mentalizarnos que perder peso no es algo fácil y requiere varios factores. Por ello, podemos poner de nuestra parte para ayudar a equilibrar nuestro sistema hormonal:
Unos hábitos de vida incorrectos pueden ser los responsables de la mayoría de problemas de sobrepeso. Sin embargo, existen, también, una serie de cambios fisiológicos y hormonales en el cuerpo de la mujer (el período, el embarazo, la menopausia) que pueden producir cambios en el peso o en la distribución de la grasa corporal.
Es muy importante mentalizarnos que perder peso no es algo fácil y requiere varios factores. Por ello, podemos poner de nuestra parte para ayudar a equilibrar nuestro sistema hormonal:
Ser un niño y tener miedo de todo
viernes, 5 de junio de 2015
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Salud Infantil
Muchos trastornos mentales empiezan a desarrollarse a muy temprana edad, cuando el niño todavía tiene todo un mundo por descubrir. Hablamos con la psicóloga Silvia Gabaldón López (colegiada con el número M-29038) para tratar el asunto de la ansiedad infantil
¿Por qué un niño desarrolla ansiedad? Hay niños que tienen más miedos y preocupaciones que los demás, y esto, si no se ayuda a sobrellevarlo, puede derivar en un trastorno de ansiedad. «A veces, hay una causa que lo origina, pero otras veces no», explica la psicóloga Silvia Gabaldón López. «De entre las causas podemos distinguir varias, como miedo a cosas concretas, a los perros o a una situación determinada, como, por ejemplo, el acudir a la guardería o al colegio, pues ya supone una separación de las figuras de apego», concreta.
El rol de los padres
Los padres, figuras fundamentales en los hijos, juegan un papel muy importante que puede transformarse en un tira y afloja. O sea, una escisión entre la sobreprotección y la libertad. ¿Cómo se puede prevenir la ansiedad en los niños? «Marcando rutinas diarias, con horarios establecidos para las comidas, la hora de los deberes, el juego, el baño y para dormir». Sin olvidar la autoestima de los hijos, «reforzando y elogiando todo aquello que hagan bien y evitando un ambiente sobreprotector». La psicóloga advierte que por ser hijo único «no significa que vaya a desarrollar ansiedad, pero sí que puede ser un factor de riesgo si es un hijo muy deseado, con unos padres mayores y criado en un ambiente de sobreprotección».
¿Por qué un niño desarrolla ansiedad? Hay niños que tienen más miedos y preocupaciones que los demás, y esto, si no se ayuda a sobrellevarlo, puede derivar en un trastorno de ansiedad. «A veces, hay una causa que lo origina, pero otras veces no», explica la psicóloga Silvia Gabaldón López. «De entre las causas podemos distinguir varias, como miedo a cosas concretas, a los perros o a una situación determinada, como, por ejemplo, el acudir a la guardería o al colegio, pues ya supone una separación de las figuras de apego», concreta.
El rol de los padres
Los padres, figuras fundamentales en los hijos, juegan un papel muy importante que puede transformarse en un tira y afloja. O sea, una escisión entre la sobreprotección y la libertad. ¿Cómo se puede prevenir la ansiedad en los niños? «Marcando rutinas diarias, con horarios establecidos para las comidas, la hora de los deberes, el juego, el baño y para dormir». Sin olvidar la autoestima de los hijos, «reforzando y elogiando todo aquello que hagan bien y evitando un ambiente sobreprotector». La psicóloga advierte que por ser hijo único «no significa que vaya a desarrollar ansiedad, pero sí que puede ser un factor de riesgo si es un hijo muy deseado, con unos padres mayores y criado en un ambiente de sobreprotección».
Artes Marciales y Sus Beneficios para la Salud
jueves, 4 de junio de 2015
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En forma
La fascinación por las artes marciales ha sido originada en gran medida por el cine, donde los míticos combatientes protagonistas de las películas de acción, abrieron paso sin duda alguna a toda la cultura alrededor de las artes marciales, el entrenamiento y la dedicación para dominar estas artes, de las que más de alguno ha desarrollado interés.
Artes Marciales y Sus Beneficios para la SaludPopularmente los maestros de artes marciales siempre se han visto como personas con habilidades físicas muy desarrolladas, y se relacionan con la buena salud y estado físico, lo cual no sólo nos lleva a suponer los beneficios de estas prácticas, sino que actualmente numerosos estudios han comprobado que se tratan de una actividad que pueden mejorar nuestro estado físico y mental.
Disciplina, la base de las artes Marciales
Es muy probable que al referirnos a las artes marciales, nuestra idea sea la de practicar ciertos golpes o patadas continuamente, no obstante, el entrenamiento es un poco más complejo, lo que hace de esta actividad un ejercicio más integral.
Artes Marciales y Sus Beneficios para la SaludPopularmente los maestros de artes marciales siempre se han visto como personas con habilidades físicas muy desarrolladas, y se relacionan con la buena salud y estado físico, lo cual no sólo nos lleva a suponer los beneficios de estas prácticas, sino que actualmente numerosos estudios han comprobado que se tratan de una actividad que pueden mejorar nuestro estado físico y mental.
Disciplina, la base de las artes Marciales
Es muy probable que al referirnos a las artes marciales, nuestra idea sea la de practicar ciertos golpes o patadas continuamente, no obstante, el entrenamiento es un poco más complejo, lo que hace de esta actividad un ejercicio más integral.
Esclerosis múltiple, primera causa de discapacidad por enfermedad entre los jóvenes españoles
miércoles, 3 de junio de 2015
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Salud Adolescentes
Cada año se diagnostican en España 1.800 nuevos casos de esclerosis múltiple (EM). Hoy se celebra su Día Mundial y desde Knowi queremos hacer un llamamiento sobre esta enfermedad, la primera causa de discapacidad por enfermedad entre los jóvenes españoles.
La EM es una enfermedad neurológica crónica y desmielinizante que, en España, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la padecen unas 47.000 personas. Aunque se puede dar a cualquier edad, es una enfermedad que suele aparecer entre los 20 y los 40 años y que es más habitual en mujeres, aunque se desconocen los motivos.
La EM es una enfermedad muy variable, aunque por lo general podemos hablar de síntomas como la alteración de la sensibilidad (45%), la dificultad para coordinar movimientos (40%) y los trastornos visuales (20%). Además, en un 85% de los casos, lo más frecuente es que la enfermedad se presente en “brotes”, es decir, la aparición brusca de nuevos síntomas neurológicos, aunque con el paso de los años, hasta un 40% de los pacientes pueden pasar a tener un curso progresivo.
La EM es una enfermedad neurológica crónica y desmielinizante que, en España, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la padecen unas 47.000 personas. Aunque se puede dar a cualquier edad, es una enfermedad que suele aparecer entre los 20 y los 40 años y que es más habitual en mujeres, aunque se desconocen los motivos.
La EM es una enfermedad muy variable, aunque por lo general podemos hablar de síntomas como la alteración de la sensibilidad (45%), la dificultad para coordinar movimientos (40%) y los trastornos visuales (20%). Además, en un 85% de los casos, lo más frecuente es que la enfermedad se presente en “brotes”, es decir, la aparición brusca de nuevos síntomas neurológicos, aunque con el paso de los años, hasta un 40% de los pacientes pueden pasar a tener un curso progresivo.
Beneficios de salir a correr con tu perro después del trabajo
martes, 2 de junio de 2015
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En forma
Si no conoces los beneficios de salir a correr con tu perro después del trabajo, continua leyendo atentamente.
Se trata de una actividad saludable y divertida, no sólo para ti, sino también para tu mascota. Piensa que sacar al perro es algo que debes hacer a diario si tienes este tipo de mascotas. Así que, es una magnífica idea aprovechar para realizar ejercicio cuando te dispongas a pasear al perro.
El trabajo puede resultar agotador. Cuando terminas tu jornada laboral, lo más seguro es que estés deseando llegar a casa y descansar. Haz un esfuerzo y aprovecha el momento de pasear a tu perro para hacer algo de ejercicio. Se trata de una actividad física que, de otra manera, seguramente no harías.
Se trata de una actividad saludable y divertida, no sólo para ti, sino también para tu mascota. Piensa que sacar al perro es algo que debes hacer a diario si tienes este tipo de mascotas. Así que, es una magnífica idea aprovechar para realizar ejercicio cuando te dispongas a pasear al perro.
El trabajo puede resultar agotador. Cuando terminas tu jornada laboral, lo más seguro es que estés deseando llegar a casa y descansar. Haz un esfuerzo y aprovecha el momento de pasear a tu perro para hacer algo de ejercicio. Se trata de una actividad física que, de otra manera, seguramente no harías.
Estimulación multisensorial para mejorar el desarrollo del bebé
lunes, 1 de junio de 2015
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Salud Bebés
El ritual del baño ayuda a la evolución positiva de lo emocional y lo cognitivo, aunque más de la mitad de los padres desconocen estos beneficios
Según una encuesta realizada dentro de la campaña Johnson’s, y en colaboración con la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), el ritual del baño fomenta la estimulación sensorial, pero solo el 42% de los padres y las madres reconocen la importancia que tiene para el desarrollo cerebral del bebé.
Esta conclusión surgió después de analizar una recopilación de estudios clínicos recientes, que recomiendan aplicar la estimulación multisensorial: táctiles, olfativas, auditivas y visuales.
Según una encuesta realizada dentro de la campaña Johnson’s, y en colaboración con la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), el ritual del baño fomenta la estimulación sensorial, pero solo el 42% de los padres y las madres reconocen la importancia que tiene para el desarrollo cerebral del bebé.
Esta conclusión surgió después de analizar una recopilación de estudios clínicos recientes, que recomiendan aplicar la estimulación multisensorial: táctiles, olfativas, auditivas y visuales.
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