Las intoxicaciones alimenticias son la causa principal de gastroenteritis infantil en verano, que se agravan por la deshidratación que produce el calor, según explica el gastroentólogo infantil del Centro Médico Quirúrgico Especializado en Enfermedades Digestivas, el doctor Andrés Bodas.
"Las altas temperaturas son el campo de cultivo perfecto para algunos gérmenes como la “Salmonella”, presentes en alimentos como el huevo y sus derivados, o el “Estafilococo”, que puede afectar a alimentos como natillas, pasteles de nata, leche, carnes y pescados, cuando éstos alimentos han sido manipulados con poca higiene o han quedado expuestos a temperatura ambiente", explica el doctor Bodas.
Esponjas y estropajos en la cocina, foco de gérmenes
domingo, 12 de julio de 2015
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De todo un poco
Dentro de la cocina hay muchos puntos de riesgo, desde las superficies hasta los utensilios, las bacterias pueden acumularse en cualquier parte si no hay una correcta higiene. Dentro de los elementos propios de una cocina, los trapos y esponjas son uno de los que mayor foco infeccioso pueden llegar a ser. Así que a estar atentos.
Sucede que, por lo general, estos elementos se guardan al lado del fregaderos, donde más microbios se generan y acumulan, a lo que se suma que permanecen húmedos, un ambiente propicio para la proliferación bacteriana. Las esponjas contaminadas con agentes patógenos como Salmonella, Campylobacter o Staphylococcus aureus son capaces de transferirlos a superficies de acero inoxidable.
Sucede que, por lo general, estos elementos se guardan al lado del fregaderos, donde más microbios se generan y acumulan, a lo que se suma que permanecen húmedos, un ambiente propicio para la proliferación bacteriana. Las esponjas contaminadas con agentes patógenos como Salmonella, Campylobacter o Staphylococcus aureus son capaces de transferirlos a superficies de acero inoxidable.
¿Cómo podemos depurar nuestras emociones?
viernes, 10 de julio de 2015
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De todo un poco
No todas nuestras emociones negativas son perjudiciales, pero debemos controlarlas. Los altibajos y el descontrol de nuestras reacciones, aunque sean positivas, pueden ser nefastos para nuestro bienestar emocional
¿Cómo podemos depurar nuestras emociones?
A todos nos es familiar el proceso de desintoxicación o depuración corporal. Es probable que un día, cada cierto tiempo, realices ejercicios y bebas o comas alimentos que te ayudan a eliminar esas toxinas que se van acumulando en el organismo con el paso de los años.
Sabemos que es necesario hacerlo ya que, de lo contrario, nuestro cuerpo puede desarrollar numerosas enfermedades o tener dificultades para funcionar correctamente.
Por eso es importante que de vez en cuando recurramos a la depuración emocional y lo hagamos con pleno convencimiento de que no podemos taparnos los ojos e ignorar nada de lo que acontece en nuestro interior.
5 emociones tóxicas que acumulamos frecuentemente
¿Cómo podemos depurar nuestras emociones?
A todos nos es familiar el proceso de desintoxicación o depuración corporal. Es probable que un día, cada cierto tiempo, realices ejercicios y bebas o comas alimentos que te ayudan a eliminar esas toxinas que se van acumulando en el organismo con el paso de los años.
Sabemos que es necesario hacerlo ya que, de lo contrario, nuestro cuerpo puede desarrollar numerosas enfermedades o tener dificultades para funcionar correctamente.
Por eso es importante que de vez en cuando recurramos a la depuración emocional y lo hagamos con pleno convencimiento de que no podemos taparnos los ojos e ignorar nada de lo que acontece en nuestro interior.
5 emociones tóxicas que acumulamos frecuentemente
¿Qué es el after work?
martes, 7 de julio de 2015
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De todo un poco
Hoy en día todo el mundo habla y escribe sobre el after work con total naturalidad. Pero ¿Qué es el after work? ¿De dónde procede esta costumbre tan implantada en los últimos años en millones de trabajadores?
La propia traducción del término lo dice: “after work”, “después del trabajo”.
Hasta no hace muchos años, después del trabajo lo que ocurría es que uno, o bien se marchaba a su casa y no se planteaba ningún tipo de reunión social junto a los compañeros de trabajo, a los cuales había visto durante todo el día, o bien se tomaba un par de cañas rápidas para liberar estrés junto a ellos.
La propia traducción del término lo dice: “after work”, “después del trabajo”.
Hasta no hace muchos años, después del trabajo lo que ocurría es que uno, o bien se marchaba a su casa y no se planteaba ningún tipo de reunión social junto a los compañeros de trabajo, a los cuales había visto durante todo el día, o bien se tomaba un par de cañas rápidas para liberar estrés junto a ellos.
La depresión: su tratamiento profesional y cómo enfrentarse a ella
sábado, 4 de julio de 2015
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Salud psicológica
Según estadísticas una de cada cinco personas sufren de depresión en algún momento de su vida.
Aunque es normal sentirse desganado en alguna ocasión, la depresión se caracteriza porque los sentimientos de tristeza están casi siempre presentes y llegan a trastornar las actividades diarias.
Desde el punto de vista del paciente se describe la depresión como un sentimiento de desesperanza, tristeza y baja autoestima. Con la diferencia que este estado se mantiene durante más tiempo y es mas intenso que los tiempos breves de tristeza que todos sufrimos de vez en cuando.
No se puede considerar la depresión como un estado absoluto, lo que significa que existe un proceso que va desde sentirse triste hasta sufrir todo el cuadro clínico que entraña la depresión. Y es importante señalar que de un individuo a otro los síntomas pueden variar.
Causas de la depresión
Aunque es normal sentirse desganado en alguna ocasión, la depresión se caracteriza porque los sentimientos de tristeza están casi siempre presentes y llegan a trastornar las actividades diarias.
Desde el punto de vista del paciente se describe la depresión como un sentimiento de desesperanza, tristeza y baja autoestima. Con la diferencia que este estado se mantiene durante más tiempo y es mas intenso que los tiempos breves de tristeza que todos sufrimos de vez en cuando.
No se puede considerar la depresión como un estado absoluto, lo que significa que existe un proceso que va desde sentirse triste hasta sufrir todo el cuadro clínico que entraña la depresión. Y es importante señalar que de un individuo a otro los síntomas pueden variar.
Causas de la depresión
Qué hacer ante un calambre
viernes, 3 de julio de 2015
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De todo un poco
Un calambre puede ocurrir cuando los neurosensores , receptores de un músculo, están fatigados y faltos de respuesta, avisando a tus nervios que se van a contraer, aunque no lo quieran. Estos pueden agarrarnos de sorpresa por múltiples causas.
Ante el movimiento involuntario de un músculo hay que estar atento, ya que puede ser señal de advertencia.
Ante el movimiento involuntario de un músculo hay que estar atento, ya que puede ser señal de advertencia.
Mitos y realidades sobre el alcohol
jueves, 2 de julio de 2015
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De todo un poco
La mayoría de las personas ingieren algún tipo de bebida alcohólica alguna vez e incluso con frecuencia y son muchos los mitos que existen alrededor de este tipo de bebidas. La mayoría coinciden en algunas de ellas, pero puede que no estén provocadas por lo que piensan sino por algo completamente distinto. Hoy vamos a ver algunos mitos y realidades sobre el alcohol.
Mito: Si solo bebes el fin de semana no pasa nada
Mito: Si solo bebes el fin de semana no pasa nada
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