A vueltas con los ligamentos

Probablemente no habrá una patología más frecuente asociada a la práctica deportiva que la del clásico esguince o distensión de los ligamentos. Rodillas, tobillos, codos, muñecas son las articulaciones más afectadas, aunque no se pueden descartar otras.

Los deportes en los que se producen con mayor frecuencia son aquellos en los que el contacto y la sobrecarga son más frecuentes, así el fútbol, baloncesto, balonmano, tenis, voleibol, atletismo, quizás se encuentren entre los más habituales.

Esta patología traumatológica no entiende de género y por lo tanto es igual de frecuente en varones y mujeres. Se caracteriza por la sensación de dolor intenso tras una posición forzada de la articulación correspondiente, acompañando a esta sensación álgica intensa encontramos una inflamación característica, que puede llegar a ser intensa, así como tumefacción, calor, rubor, impotencia funcional y en algunos casos más floridos la sensación de chasquido y presencia de hematomas.

Ventajas de ducharse con agua fría

Sabemos que tan sólo pensar en la idea de tomar una ducha de agua fría, ya da pereza. Y es que no hay nada más placentero que llegar a casa después de un duro día y recrearse en una buena ducha caliente.

En esos momentos es raro que se nos pase por la cabeza girar el grifo del agua caliente y cerrarlo por completo. De hecho, no hay nada que pueda dar más rabia que estar disfrutando de una ducha de agua caliente y que al fallar la caldera o al abrir alguien algún otro grifo de la casa, el agua salga fría. Normalmente el grito suele escucharse en todo el vecindario.

Pero debes saber que ducharse con agua fría  tiene muchos beneficios para la salud. Así que, comienza a plantearte el hacer un pequeño esfuerzo cuando te dispongas a asearte. Las ventajas de una ducha fría son muchas:

Diferencias entre los dientes del hombre y la mujer

Son muchas las diferencias existentes entre el hombre y la mujer, empezando por su anatomía. Pero también en pequeñas partes, no tan evidentes, como puede ser la dentadura.

Los dientes de un sexo a otro se diferencian fundamentalmente por el tamaño. Si bien cada persona, independientemente de su género, tiene una dentadura única e irrepetible que le convierte en una especie de “huella dental”, el tamaño puede indicar también la raza, la edad incluso determinar una enfermedad padecida por la persona.

Días nublados desatan depresión

Los días nublados ocasionan en algunas personas que adopten un estado de ánimo de tristeza y melancolía, lo que se debe a que al ver un ambiente gris se desarrollen dichas sensaciones.

Este factor provoca que la persona se sienta deprimida y que no quiera socializar con nadie que está a su alrededor, que sea poco tolerante o bien que prefiera quedarse en casa con la intención de no convivir con nadie.

Gabriela Contreras Barrios, psicóloga de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAZ), detalló que es muy frecuente escuchar a personas que comentan que la lluvia o los días nublados los deprimen, lo que se denomina como trastorno afectivo estacional.

Cinco cosas que deberías saber sobre la migraña

Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo.

Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.

Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A veces desaparece después de los 50 y es más frecuente en mujeres que en varones. Si se tiene en cuenta que más del 50 por ciento de las personas con migraña tienen familiares que también la padecen, es de suponer que la tendencia puede estar transmitida genéticamente. En general, el dolor de la migraña es más grave que las cefaleas tensionales.

Recomendaciones para dejar de roncar

Aunque es una acción natural, resulta incómoda. Muchas personas roncan por diversos motivos y, aunque intentan reducir este problema, no encuentran la mejor solución

El ronquido es común en adultos que padecen alguna enfermedad o no. Éste perturba el sueño y ocasiona daños a corto y mediano plazo como apneas, es decir, síndromes que interrumpen la respiración normal así como otras alternaciones en el cerebro por falta de oxigenación.

Un estudio vincula la inteligencia con la pereza

Un grupo de investigadores canadienses asegura que el hombre es perezoso por naturaleza. Explican que el cuerpo humano mide los costes energéticos asociados a formas particulares de movimiento y, además, señalan que para optimizar de forma rápida la energia hay que "ser inteligente"

El hombre es perezoso por naturaleza, lo cual parece no ser del todo negativo si tenemos en cuenta que, gracias a esa facultad, hemos conseguido optimizar nuestras actividades y movimientos para gastar la menor cantidad de energía posible.

Lo que hasta ahora era una teoría ha sido confirmado por un grupo de investigadores canadienses, quienes además han demostrado que es el sistema nervioso el que induce a realizar el mínimo esfuerzo.