La excesiva exposición al sol incrementa los diagnósticos de cáncer de piel: ¿salud o moda?

    El cáncer de piel es el tumor más frecuente, superando al de mama, colon y próstata juntos.
    Una de cada seis personas podría padecer algún cáncer de piel durante su vida, cada año se detectan 160 casos por cada 100.000 personas en España.
    El melanoma es el más peligroso, es el responsable de un 80% de las muertes provocadas por los tumores cutáneos.
    "La exposición al sol de forma moderada también tiene beneficios y es necesaria"

Los diagnósticos de cáncer de piel en España se han incrementado en los últimos años. Una de las causas principales de su aparición es la excesiva exposición al sol y las subidas de temperatura, el buen tiempo y la cercanía al verano hacen de esta época la más apropiada para impulsar su prevención y este lunes se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel.

Todo por el té

Potente antioxidante, por sus múltiples propiedades se ha disparado su consumo

Propiedades terapéuticas varias, también como suplemento nutricional, en la mayoría de los casos con base científica y rigor médico, pero en otros también con exageraciones infundadas, falsedades o medias verdades.

Sobre todo, bebido en infusiones, pero también en pastillas a base de extracto del té, su consumo se ha multiplicado en países y culturas en las que no tenía ningún arraigo, incluso sustituyendo al café. “La base de todas las propiedades atribuidas al té son los antioxidantes, por la presencia de flavonoides”, destaca la doctora Josepa Rigau, experta en nutrición.

Caminar – El paseo de trabajo

Esta publicación es la cuarta de una serie donde trato de explicar los beneficios de una actividad tan sencilla y económica como es dar un paseo. En esta ocasión quisiera hablar de una modalidad de paseo que a mí me gusta mucho: El paseo de trabajo.

Se trata de buscar un recorrido cercano a tu lugar de trabajo o de camino desde casa al trabajo, por donde se pueda caminar de forma segura. Es ideal un parque, una urbanización o calles tranquilas.

Solo uno de cada tres pacientes con depresión se cura por completo

Cerca del 13% de la población española sufre depresión, es decir, unos cinco millones de personas.Tener tristeza no es depresión. No ser optimista, tampoco. En cambio, ser vulnerable al estrés, tener un umbral del dolor más bajo de lo normal o no dormir bien durante una temporada considerable de tiempo, sí que lo es.
También, tener una baja actividad física, un empeoramiento de la actividad cognitiva o padecer dificultades para sentir placer son síntomas de que a esa persona le pasa algo. "La depresión afecta a la esfera personal, la vida en familia, la vida laboral, profesional, el estudio y el ámbito social", explica Magalida Gili, decana de la Facultad de Medicina de la Universidad de las Islas Baleares.

Alimentos funcionales que no deben faltar en tu despensa

Si queremos gozar de una buena salud física y mental, lo mejor es volver a lo natural y elegir comida que no sólo nos aporte nutrimentos sino que impacte de forma positiva a nuestro organismo, como sucede con los alimentos funcionales. Empero, ¿ qué son y para qué sirven los alimentos funcionales ?

Una investigación de la Universidad de Barcelona revela que los alimentos son funcionales cuando, además de nutrimentos tienen un efecto benéfico sobre el organismo como:

La dieta baja en grasa y colesterol no es tan buena como se pensaba

La dieta baja en grasa y colesterol no es tan buena como se pensaba

Un estudio acusa a los organismos de salud pública del Reino Unido de connivencia con la industria alimentaria y pide la revisión de las directrices dietéticas

Ese consejo médico está teniendo «consecuencias desastrosas para la salud», advierten

El consejo generalizado de que todo el mundo siga dietas bajas en grasa y reduzca su colesterol está teniendo «consecuencias desastrosas para la salud», ha advertido un informe científico. en dicho estudio, se acusa a los principales organismos de salud pública de connivencia con la industria alimentaria para que haya «una gran reforma» de las directrices dietéticas actuales.

Dieta express: pautas básicas para evitarla

Sin más tiempo que perder, es momento de ejercitarnos físicamente y hacer dieta si todavía no hemos conseguido nuestros propósitos para este verano, pero nunca a cualquier precio. En ocasiones queremos perder en pocas semanas lo que realmente lleva meses y debería convertirse, desde el primer momento, en hábitos saludables que incorporar a nuestra rutina diaria.

La nutrición es entendida por la doctora Elvia Santos, de la Clínica Dalystetic, como uno de los pilares fundamentales en la consecución de un estilo de vida saludable, ajustado siempre a las diferentes etapas y circunstancias de la vida.