El 70 % de los adolescentes con depresión no están diagnosticados

El CHUO participa en la revisión de una guía que ayuda a detectar estos casos

La depresión también es cosa de niños. Según los datos que manejan los especialistas, afecta al 1 % de los niños y al 5 % de los adolescentes, pero se calcula que solo el 30 % de ellos están diagnosticados y reciben tratamiento para ayudarles a salir de una patología que puede afectar gravemente a su desarrollo. Así lo recordaba ayer Amparo González, del servicio de Psiquiatría del CHUO y miembro del equipo de trabajo que elaboró la primera guía gallega de práctica clínica sobre la depresión en la infancia y la adolescencia, durante la inauguración de una exposición de fotografías realizadas por menores afectados. «Es un problema de salud pública que merece toda nuestra atención porque está creciendo. Cada vez hay más y son más jóvenes. Habitualmente se sufre en silencio; ni los jóvenes hablan de ella ni los adultos a su alrededor solemos detectarla», añadió.

La exposición es parte del proceso de renovación de la guía en la que se le ha dado más participación de los afectados y su objetivo es doble.

Mindful walk: el placer de caminar recuperando la sensibilidad de nuestra marcha

¿Cuánto tiempo caminamos en nuestra vida? ¿Cuántos kilómetros finales nuestros pies han andado en nuestra existencia? ¿Existirá un cálculo de esos valores?

Ahora bien, sin necesidad de estadística, si la pregunta es cuánto de ese tiempo o kilómetros se ha recorrido con conciencia, viviendo la experiencia de caminar, la respuesta será lapidaria: casi nada.

Cuando caminamos estamos en cualquier lugar, menos en el acto de caminar: quizá proyectando el día o recordando lo que pasó ayer, ensoñando algo que anhelamos o intentando encontrar la salida de un problema que nos está acechando.

Los menús de los comedores escolares son desequilibrados y deficientes: así es como podemos compensarlos en casa

Los comedores escolares no sólo son espacios para consumir alimentos sino lugares de educación que pueden ser de mucha ayuda para prevenir y/o revertir enfermedades en los niños y su familia. Por ello, su calidad es de gran importancia. Sin embargo, ya en el 2008 expertos de la Universidad Complutense de Madrid junto a la Fundación Española de Nutrición detectaron una calidad deficiente y cantidades inapropiadas en los comedores escolares de la Comunidad Autónoma de Madrid.

Asimismo, según un análisis realizado por Eroski Consumer en 209 comedores escolares de 19 provincias españolas diferentes, casi uno de cada tres presenta deficiencias dietéticas que merecen la pena considerarse. Por ello, aunque los comedores han ido mejorando quizá podemos compensar en casa el desequilibrado menú escolar con el objetivo de subsanar con nuestros platos lo que los peques comen en el colegio.

El estrés traumático cambia el cerebro de los niños y las niñas de manera diferente

El estrés traumático afecta el cerebro de los adolescentes chicos y chicas de manera diferente, según concluye un nuevo estudio de escáneres cerebrales realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Palo Alto, California, Estados Unidos.

  Entre los jóvenes con trastorno de estrés postraumático (TEPT), el estudio encontró diferencias estructurales entre los sexos en una parte de la ínsula, una región cerebral que detecta las señales del cuerpo y procesa emociones y la empatía. La ínsula ayuda a integrar los sentimientos, las acciones y otras funciones cerebrales.

  El estudio, cuyos resultados se publican este viernes en 'Depression and Anxiety', es el primero en mostrar diferencias entre los pacientes de TEPT masculinos y femeninos en una parte de la ínsula involucrada en la emoción y la empatía, según destacan los autores.

Anticoagulantes orales de acción directa, clave para la prevención del ictus en pacientes de riesgo

Los anticoagulantes orales de acción directa son clave para la prevención del ictus en pacientes de riesgo, tal y como han destacado los participantes en el encuentro “Vida real en la prevención del ictus desde una visión multidisciplinar” celebrada en recientemente en Madrid con la colaboración de Bayer.

Expertos en medicina interna, cardiólogos, neurólogos y otras especialidades abordaron en este foro la importancia de la prevención del ictus desde diferentes perspectivas, destacando las graves consecuencias de sufrir un ictus y la importancia de su prevención con el tratamiento adecuado.

En este sentido, los médicos han aplaudido la decisión de la Sociedad Europea de Cardiología de actualizar su guía sobre el manejo de la fibrilación auricular para situar los Anticoagulantes Orales de Acción Directa (ACODs) como primera opción terapéutica en la prevención del ictus en los pacientes con fibrilación auricular no valvular (FANV).

Los mejores alimentos para bajar el ácido úrico

Aunque no se le de mucha importancia en la mayoría de los casos, tener alto el ácido úrico puede provocar graves problemas de salud relacionados con las articulaciones y con la formación de piedras en los riñones. La alimentación como suele pasar la mayoría de veces suele tener un papel bastante importante en lo relativo a la salud, por lo que resulta esencial a la hora de mantener unos buenos niveles de ácido úrico en el organismo.

En el caso de que tengas dicho ácido úrico por encima de los niveles normales no te preocupes porque a continuación voy a detallarte cuáles son los mejores alimentos para bajar y reducir el ácido úrico de la sangre y poder llevar una vida lo más saludable posible.

Alimentos que no debes comer en el caso de tener el ácido úrico alto

Si últimamente te has hecho unos análisis y tienes el ácido úrico más alto de lo normal, es importante cuidar tu dieta y consumir una serie de alimentos que te ayuden a bajar dichos niveles de ácido. De igual manera debes evitar consumir ciertos productos que pueden perjudicarte desde el punto de vista de la salud.

Por qué ya no puedes dormir hasta las tres de la tarde como cuando tenías 20 años

Dormimos menos horas y nos despertamos más a menudo. Pero no pasa nada: lo único que ocurre es que nos hacemos viejos

A medida que nos hacemos mayores nos parece que ya no dormimos como cuando éramos veinteañeros. “No es solo una impresión -explica a Verne Ana Adan, doctora en Psicobiología de la Universidad de Barcelona-. Forma parte de la evolución del ciclo vital y del envejecimiento del organismo. Dormimos menos y peor”. Pero tampoco deberíamos preocuparnos. O no mucho.

¿Recuerdas cuando dormíamos hasta la hora de comer?

El sueño va cambiando a lo largo de nuestras vidas. De bebés tenemos un “sueño polifásico”. Es decir, durante las primeras semanas de vida dormimos 16 o 17 horas diarias, pero no más de cuatro o cinco seguidas. Además y como recuerda David K. Randall en su libro Dreamland: Adventures in the Strange Science of Sleep, los bebés no prestan ninguna atención al ambiente: son capaces de dormir con luz y con ruido.