La relación que existe entre la depresión y las enfermedades cardiovasculares ha sido ampliamente estudiada, mostrando evidencia de una clara correlación entre ambas. El último estudio, elaborado por investigadores norteamericanos del Medical Institute Heart Center en Salt Lake City en EEUU, confirma que la depresión duplica el riesgo de mortalidad en cardiópatas.
En concreto, este trabajo determinó que la depresión es el mayor predictor de muerte en diez años tras el diagnóstico de una enfermedad coronaria, llegando a duplicar las probabilidades de fallecimiento en comparación con los pacientes cardiovasculares sin este trastorno mental.
El equipo de investigación analizó los registros de salud de casi 25.000 pacientes del Intermountain Healthcare, con seguimiento de media de casi 10 años desde el diagnóstico de la enfermedad coronaria. Alrededor del 15 por ciento de los pacientes recibieron un diagnóstico de seguimiento de la depresión, una proporción sustancialmente mayor que la tasa estimada de 7,5 a 10 por ciento en la población general.
Depresión y cardiopatías, una mala combinación
sábado, 15 de abril de 2017
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Salud psicológica
Hablemos de la depresión
viernes, 14 de abril de 2017
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Salud psicológica
Este es el lema que la Organización Mundial de la Salud ha escogido para definir el tema central del Día Mundial de la Salud de este año.
Realmente es necesario hablar de la depresión porque aún muchas personas no la consideran ni siquiera una enfermedad, lo que la convierte en una patología oculta y poco comprendida. No hablamos de estados de ánimo causados por problemas de la vida cotidiana, ni de la tristeza producida por un acontecimiento grave en nuestra vida. La depresión es un problema serio de salud que causa gran sufrimiento entre quienes lo padecen y que además es más frecuente de lo que pensamos: más de 300 millones de personas en el mundo la sufren.
Es importante hablar de la depresión porque uno de los principales obstáculos con los que se encuentran las personas que la sufren es el diagnóstico. Muchas veces no son correctamente diagnosticadas, a la vez que muchas personas que en realidad no sufren depresión son diagnosticadas erróneamente y tratadas con antidepresivos.
Realmente es necesario hablar de la depresión porque aún muchas personas no la consideran ni siquiera una enfermedad, lo que la convierte en una patología oculta y poco comprendida. No hablamos de estados de ánimo causados por problemas de la vida cotidiana, ni de la tristeza producida por un acontecimiento grave en nuestra vida. La depresión es un problema serio de salud que causa gran sufrimiento entre quienes lo padecen y que además es más frecuente de lo que pensamos: más de 300 millones de personas en el mundo la sufren.
Es importante hablar de la depresión porque uno de los principales obstáculos con los que se encuentran las personas que la sufren es el diagnóstico. Muchas veces no son correctamente diagnosticadas, a la vez que muchas personas que en realidad no sufren depresión son diagnosticadas erróneamente y tratadas con antidepresivos.
Así afectan los genes de tu pareja a tu propia salud
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De todo un poco
Dicen que dos que duermen en el mismo colchón se vuelven de la misma condición y parece que la Ciencia le ha dado la razón a este fragmento del refranero popular. Al menos eso se desprende de un estudio elaborado por el Instituto Europeo de Bioinformática (EMBL-EBI) y publicado en PLOS Genetics en el que señalan que los genes de tu pareja y de tus compañeros de piso pueden afectar a tu propia salud.
Así que, antes de dar el paso de convivir con otra persona, no solamente debes tener en cuenta sus gustos o manías, sino también las consecuencias que su ADN puede tener en tu bienestar. ¡Como si no fuera ya suficientemente difícil encontrar el amor o a un coinquilino que limpie el baño cuando le toca!
Así que, antes de dar el paso de convivir con otra persona, no solamente debes tener en cuenta sus gustos o manías, sino también las consecuencias que su ADN puede tener en tu bienestar. ¡Como si no fuera ya suficientemente difícil encontrar el amor o a un coinquilino que limpie el baño cuando le toca!
La alimentación vegana, un estilo de vida “saludable” y “fácil” de llevar
martes, 11 de abril de 2017
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La alimentación y nutrición
La alimentación vegana es un estilo de vida y una “postura política” que quiere mejorar la salud y bienestar de las personas sin consumir ningún alimento ni producto de origen animal
La feria vegana “VeggieWorld“, el evento más antiguo de Europa sobre este estilo de vida, abrió sus puertas el sábado por primera vez en España en la capital catalana, con el objetivo de “acercar” al gran público el veganismo y mostrar que es un estilo de vida “saludable” y “fácil” de llevar
El evento, que organiza la asociación internacional vegana ProVeg por sexto año consecutivo, tuvo lugar hasta el domingo en un lugar “simbólico”, en palabras de la representante de ProVeg en España, Cristina Rodrigo, porque el centro comercial de las Arenas era antes una plaza de toros.
La feria vegana “VeggieWorld“, el evento más antiguo de Europa sobre este estilo de vida, abrió sus puertas el sábado por primera vez en España en la capital catalana, con el objetivo de “acercar” al gran público el veganismo y mostrar que es un estilo de vida “saludable” y “fácil” de llevar
El evento, que organiza la asociación internacional vegana ProVeg por sexto año consecutivo, tuvo lugar hasta el domingo en un lugar “simbólico”, en palabras de la representante de ProVeg en España, Cristina Rodrigo, porque el centro comercial de las Arenas era antes una plaza de toros.
El insomnio aumenta el riesgo de sufrir un infarto o un ictus
lunes, 10 de abril de 2017
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La relajación y el descanso
Un estudio alerta que padecer síntomas del insomnio se asocia a un mayor riesgo de infarto de miocardio e ictus, especialmente en mujeres
Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como sucede con todos los seres vivos, necesitamos descansar y recuperar fuerzas. Sin embargo, no todo el mundo es capaz de conciliar un sueño adecuadamente reparador. De hecho, y como consecuencia directa de nuestro actual estilo de vida, el número de españoles que padecen insomnio es cada vez mayor. Y este insomnio, ¿conlleva perjuicios para la salud más allá del cansancio, la somnolencia y la irritabilidad durante las horas del día? Pues sí, y algunos muy graves. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Médica de China en Shenyang (China), las personas con insomnio tienen un riesgo mucho mayor de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.
Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como sucede con todos los seres vivos, necesitamos descansar y recuperar fuerzas. Sin embargo, no todo el mundo es capaz de conciliar un sueño adecuadamente reparador. De hecho, y como consecuencia directa de nuestro actual estilo de vida, el número de españoles que padecen insomnio es cada vez mayor. Y este insomnio, ¿conlleva perjuicios para la salud más allá del cansancio, la somnolencia y la irritabilidad durante las horas del día? Pues sí, y algunos muy graves. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Médica de China en Shenyang (China), las personas con insomnio tienen un riesgo mucho mayor de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.
Las grasas monoinsaturadas, ¿ayudan a vivir más?
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Noticias de Salud
Las lombrices rechonchas que almacenan un tipo particular de grasa viven más tiempo que sus homólogos más esbeltos, según un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en California, Estados Unidos.
Esta acumulación de grasa y el consiguiente aumento de la vida de los gusanos pueden estimularse simplemente alimentando a los animales con ácidos grasos monoinsaturados, como los presentes en el aceite de oliva.
Como muchas especies comparten patrones similares de metabolismo de grasa, es posible que los hallazgos pudieran extenderse a otros animales, incluidos los humanos, creen los investigadores. El hallazgo, del que se informa en 'Nature', sugiere que la acumulación de un tipo específico de grasa en realidad puede ser beneficiosa, algo que fue una sorpresa para los investigadores porque la restricción calórica severa también ha demostrado extender la vida útil de muchos animales.
Esta acumulación de grasa y el consiguiente aumento de la vida de los gusanos pueden estimularse simplemente alimentando a los animales con ácidos grasos monoinsaturados, como los presentes en el aceite de oliva.
Como muchas especies comparten patrones similares de metabolismo de grasa, es posible que los hallazgos pudieran extenderse a otros animales, incluidos los humanos, creen los investigadores. El hallazgo, del que se informa en 'Nature', sugiere que la acumulación de un tipo específico de grasa en realidad puede ser beneficiosa, algo que fue una sorpresa para los investigadores porque la restricción calórica severa también ha demostrado extender la vida útil de muchos animales.
Todo lo que tienes que saber sobre la fascitis plantar
domingo, 9 de abril de 2017
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De todo un poco
La fascitis plantar es una dolencia bastante común, no te pierdas todo lo que tienes que saber sobre este malestar.
Un buen calzado, determinados ejercicios de estiramiento o el uso de plantillas, ayudan a prevenir y tratar la fascitis plantar.
La fascia plantar se sitúa en la planta del pie. Se trata de una tira compuesta por tejido conectivo, un tejido con propiedades elásticas, que cubre la zona del calcáneo, hueso que se forma en el talón, hasta el área metatarsal, o lo que es lo mismo, la zona debajo de los dedos del pie. El principal uso de la fascia plantar es al caminar, tiene una función biomecánica. Entre sus actividades se encuentra: absorber el impacto al caminar, proteger los metatarsianos (huesos de los dedos del pie) y evitar que se dañe el arco plantar, entre otras.
Un buen calzado, determinados ejercicios de estiramiento o el uso de plantillas, ayudan a prevenir y tratar la fascitis plantar.
La fascia plantar se sitúa en la planta del pie. Se trata de una tira compuesta por tejido conectivo, un tejido con propiedades elásticas, que cubre la zona del calcáneo, hueso que se forma en el talón, hasta el área metatarsal, o lo que es lo mismo, la zona debajo de los dedos del pie. El principal uso de la fascia plantar es al caminar, tiene una función biomecánica. Entre sus actividades se encuentra: absorber el impacto al caminar, proteger los metatarsianos (huesos de los dedos del pie) y evitar que se dañe el arco plantar, entre otras.
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