El ejercicio físico también es contagioso

Hacer ejercicio diario es contagioso; las redes sociales incitan el llevar una vida saludable llena de ejercicio.

Todo lo malo se pega, o eso dicen las madres, pero recientemente se ha descubierto que lo bueno también se pega. Según una nueva investigación realizada, el ejercicio físico también es contagioso. En la nueva publicación del Nature Communications se han expuesto nuevos datos tomados a partir de las redes sociales que revelaron que la costumbre de practica running de las personas puede influir en los hábitos de los amigos.

Este estudio ha sido realizado por los investigadores Sinan Aral y Christos Nicolaides, unos científicos que decidieron conocer de primera mano el impacto social que existe entre el deporte y las redes sociales y es que ya nadie va a correr sin notificarlo, o al menos no la mayoría. Para poder verificar esta información, los investigadores analizaron los patrones diarios de ejercicio de alrededor de 1,1, millones de corredores.

Cefaleas y Migrañas

La mayoría de nosotros experimentamos dolor de cabeza en algún momento de nuestra vida, algunos incluso casi diariamente, Inmediatamente nos viene a la cabeza un bloque de preguntas tales como: ¿debemos aguantar el dolor de cabeza?, Por la sencilla razón de padecerlo mucha gente, ¿son estos ?normales?

¿Hemos aprendido a vivir con dicho dolor?, ¿Tienen curación?, ¿Son todos los dolores iguales?.

Todas estas preguntas si no le buscamos una respuesta medica podremos llegar a conclusiones falsas y peligrosas para nuestra salud, por ello debemos darle la importancia adecuada a estos dolores de cabeza tan comunes en nuestra sociedad.

Que es una cefalea?

Es toda sensación dolorosa de intensidad variable que se localiza en el cráneo, parte alta del cuello y mitad superior de la cara (frente)

Es tan frecuente como pensamos?

Reiki, terapia complementaria

El reiki es una práctica adicional a la medicina más clásica, que por medio de la canalización de energía, puede ayudar a aliviar dolores, conseguir la relajación o superar problemas psicológicos o ansiedades

Así comienza una sesión de reiki de la que el receptor espera salir con una sensación de bienestar y relajación. Pero, ¿Qué es el reiki exactamente? Es la técnica natural y complementaria a otros tratamientos que, por medio del manejo de la energía, puede ayudar a personas sanas o convalecientes de cualquier enfermedad a encontrarse mejor o a dejar malos hábitos.

¿Cuánto azúcar tomas de verdad?

Controlar el consumo de azúcar es más complicado que cambiar los terrones del café por sustitutivos del azúcar o regular el consumo de refrescos azucarados.

Uno de los principales problemas nutricionales con los que se encuentran la mayoría de los dietistas, es el consumo excesivo de azúcar de muchos de los pacientes a los que tratan.

Controlar el consumo de azúcar es más complicado que cambiar los terrones del café por sustitutivos del azúcar o regular el consumo de refrescos azucarados.

El azúcar está presente en muchísimos productos que consumimos cada día y no somos consciente de ello. ¿Sabrías decir cuánto azúcar tomas de verdad? La cantidad, tras realizar un análisis exhaustivo, te sorprendería.

Traumatólogos recuerdan la importancia de calzado adecuado

Los especialistas del servicio de Traumatología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (Tenerife) han recordado a la población la importancia de utilizar calzado adecuado para reducir los problemas de salud en los pies, informó la consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias.

Así, la elección de un zapato inadecuado y utilizado de forma habitual puede producir lesiones, como por ejemplo, los de tacón que superen los cuatro centímetros porque supone una carga excesiva sobre la parte anterior del pie, llegando a causar dolor (metatarsalgia) e incluso, en la espalda, rodilla y caderas.

Consejos para prevenir la hipertensión

Prevenir la hipertensión es posible y es algo necesario teniendo en cuenta la elevada cifra de personas que sufren este problema de salud.

El 80% de las muertes cardiovasculares podrían evitarse con prevención. La hipertensión es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes. Consiste en una circulación anormal de la sangre, ya que esta fluye por las arterias con más presión de lo que debería. El mayor peligro de sufrir hipertensión es que pueda provocar un accidente cerebrovascular que podría poner en peligro la vida del paciente.

Prevenir la hipertensión es posible y es algo necesario teniendo en cuenta la elevada cifra de personas que sufren este problema de salud. Y es que la mitad de la población adulta mayor de 60 años padece hipertensión.

Candidiasis: una infección vaginal cada vez más frecuente

La candidiasis afecta como mínimo a tres de cada cuatro mujeres en edad fértil.Las condiciones fisiológicas de la vagina y la vulva se alteran por distintos factores que originan la disminución de la inmunidad local y el cambio en el pH vaginal, lo que a su vez facilita la aparición de infecciones. La infección vaginal más común en Europa es la candidiasis o vulvovaginitis candidiásica, producida por diferentes especies de hongos, aunque el responsable en un 80% es el denominado cándida albicans.

Aunque en un principio, cuando se le diagnostica, a la paciente le puede sorprender, hay que saber que el 75% de las mujeres sufren un episodio antes de la menopausia y hasta el 50% tienen recaídas. Una minoría de estas últimas padecen más de cuatro infecciones al año, recibiendo entonces el nombre de candidiasis recurrente.

Señalar que su frecuencia ha ido incrementándose debido a cambios de hábitos de vida como: