Qué es la nicturia y qué causas la provocan

¿Cuándo es normal levantarse por la noche para ir al baño y cuándo puede significar que es un problema?

La nicturia, levantarse a orinar por la noche al menos una vez, no es una enfermedad, pero sí puede ser un síntoma de que algo no va bien en el organismo.

"Lo normal es no levantarse", afirma Mateo Hevia, especialista en urología. "Frecuentemente no se traduce en nada grave, pero puede requirir una consulta al urólogo", explica Manuel Esteban, jefe de servicio de Urología en el Hospital de Paralíticos de Toledo.

La razón por la que todos reducimos las visitas al baño por la noche es la hormona antidiurética, que disminuye la producción de orina en el organismo. "Es una hormona que se produce en el hipotálamo y hace que el agua que llega al riñón sea reabsorbida, en lugar de producir orina", afirma Esteban.

Las causas que producen la nicturia pueden ser:

Problemas de sueño

En este caso, ir al baño es consecuencia de estar despierto por otros motivos. "Si estoy nervioso y preocupado y me levanto, entonces aprovecho para ir al baño", ilustra el doctor Esteban.

Ingesta abundante de líquidos

Por eso, si la nicturia está afectando a la calidad del sueño, es aconsejable reducir los líquidos que se ingieren en las horas previas a acostarse. Además, las bebidas con cafeína como café, cola o té, así como el chocolate, pueden irritar la vejiga y cambiar los patrones de sueño. Y lo mismo sucede con el alcohol.

Cambios hormonales

Con la edad, la producción de la hormona antidiurética es menor, por tanto aumenta la producción de orina.

Problemas de próstata

La próstata frecuentemente se agrava con la edad; si esto sucede, la próstata presiona la uretra y evita que la vejiga puede vaciarse adecuadamente, por lo que se incrementan las ganas de orinar.

Vejiga hiperactiva

Esto se produce cuando hay una necesidad urgente de orinar y, a veces incluso, se producen pérdidas de orina antes de llegar al baño. Los médicos no tienen del todo clara la razón de este fenómeno, pero normalmente suelen aparecer en mujeres de mediana edad.

Infección del tracto urinario o piedras en la vejiga

La irritación en esta zona puede aumentar la frecuencia de orinar.

Problemas de corazón, diabetes y otras enfermedades

Si no tenemos buena circulación o nuestro corazón no funciona correctamente, nuestro cuerpo tiende a acumular más fluidos de lo normal, que posteriormente tiene que absorber. Esta absorción se produce mejor cuando estamos acostados, de forma que el líquido pasa a través del torrente sanguíneo y luego es eliminado por los riñones a través de la orina. Por eso, la retención de líquidos aumenta la necesidad de ir al baño por la noche.

Consejos higiénico-dietéticos

    Beber menos líquido a partir de las 7 de la tarde y reducir la ingesta de café, té o alcohol.

    Si la nicturia se ha vuelto un problema y se produce de forma regular, acude al especialista.

Via salud.practicopedia.lainformacion.com