Expertos avisan de que la hipertensión arterial necesita nuevos objetivos terapéuticos para diferentes pacientes

Expertos reunidos en la jornada 'Actualización en Riesgo Cardiovascular (RCV)', organizada con la colaboración de Pfizer, han avisado de que la hipertensión arterial (HTA) requiere nuevos objetivos terapéuticos para tipos concretos de pacientes y definir las opciones de tratamiento más útiles.

"Actualmente, los retos más urgentes en el abordaje de la HTA se refieren al establecimiento de unos objetivos terapéuticos más ambiciosos, qué pacientes deben ser candidatos a dichos objetivos y qué opciones de tratamiento pueden ser más útiles para conseguirlo", ha explicado el jefe del servicio de Medicina Interna del Hospital Mutua Terrassa (Barcelona), Alejandro de la Sierra.

¿Estamos subestimando la depresión infantil?

Uno de cada 20 niños sufre episodios depresivos antes de cumplir los 19 años

A día de hoy y muy a pesar de las campañas de concienciación, la depresión sigue siendo un gran tabú entre la población adulta. Con intenciones de asumirlo, pero sin ninguna prisa y en plena fase de disimulo de la sociedad ante el trastorno, una advertencia se cierne sobre nuestra cabeza ¿debería empezar a preocuparnos seriamente la depresión infantil?

Riesgo de la grasa en adolescentes

La dieta de las adolescentes tiene un impacto en su riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Un reciente estudio llevado al cabo en la Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la Universidad de Maryland revela que las adolescentes que consumen gran cantidad de grasas saturadas y pocas grasas mono y poliinsaturadas tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer.

Ya se conocía la asociación entre una mayor densidad de la glándula mamaria con un incremento en el riesgo de desarrollar cáncer de mama, al igual que el hecho de que el consumo de grasas saturadas favorece una mayor densidad mamaria.

¿Qué es el ataque de pánico?

Es posible que alguna vez hayas escuchado hablar sobre los ataques de pánico, son más comunes de lo que te puedas imaginar. Un ataque de pánico es como una oleada de intensa ansiedad y síntomas físicos difíciles de controlar.

Puede ser realmente aterrador para la persona que lo padece, aunque también puede pasar de repente. Un ataque de pánico puede aparecer sin más, sin una razón coherente para que aparezca.

El ataque de pánico

El ataque de pánico es conocido también como crisis de angustia. Si nunca has tenido un ataque de pánico es probable que hayas escuchado de alguien que sí lo haya tenido, y si sí lo has padecido, es probable que ahora mismo estés recordando los síntomas tan angustiosos que se experimenta. Pero, ¿de qué se trata exactamente cuando hacemos referencia a un ataque de pánico o de angustia?

Qué son las grasas hidrogenadas

Las grasas hidrogenadas o grasas “trans” como popularmente se conocen, son un tipo de grasa que son realmente dañinas y perjudiciales para el organismo. Desgraciadamente suelen estar presente en el menú diario de una gran parte de la población y es que se encuentran en alimentos tan consumidos de forma habitual como las patatas fritas, la bollería industrial o las galletas.

Los nutricionistas advierten del peligro que suponen las grasas hidrogenadas para la salud y es por ello que te voy a contar con mucho más detalle, en qué consisten y cuáles son los riesgos de su consumo habitual.

Qué son las grasas hidrogenadas

Cuántos litros de agua tienes que beber realmente al día

Existe una regla para saber la cantidad de agua que se debe beber

No es ningún secreto el hecho de que necesitamos agua para mantenernos hidratados y sanos. Y es que nuestros cuerpos están formados por un 60% de agua que perdemos constantemente a través del sudor y la orina.

Por esto no es de extrañar que constantemente escuchemos recomendaciones sobre la cantidad de agua que debemos beber al día. Hay quien aconseja beber unos dos litros de agua al día, otros apuestan por tres. También hay quien lo mide en vasos, en torno a ocho. Incluso existen voces que aseguran que debemos beber agua todo el día, incluso cuando no tenemos sed.

Pero, ¿qué de todo esto es cierto? ¿Cuántos litros de agua debemos beber cada día y por qué es importante hacerlo?

¿Es bueno caminar descalzo?

En los niños, esta costumbre tan extendida puede ser origen de pie plano y resfriados.

¿A quién no le ha regañado nunca su madre por caminar descalzo por la casa? Y cuánta razón tenía... Andar descalzos, sobre todo siendo niños, es nefasto para nuestra salud podológica.

En primer lugar, a temprana edad los tejidos del cuerpo aún están inmaduros, y eso hace que tendones, músculos y ligamentos sean demasiado blandos. Este hecho es de vital importancia, ya que el pie tiene que soportar todo el peso corporal del individuo, por tanto si se deja que el pie del niño pise sobre la superficie dura, plana y lisa del suelo, este tenderá a aplanarse y hundirse.

Los 10 trucos para evitar la lumbalgia o dolor de espalda

El 80% de la población sufrirá este problema de salud en algún momento de su vida

El 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología.

De hecho, la lumbalgia es el problema de salud crónico más frecuente en España, donde afecta a una de cada cuatro personas.

Las mujeres embarazadas, la gente con sobrepeso y quienes trabajan habitualmente cargando pesos son más propensos a sufrir estas molestias.

Ayunar una vez a la semana puede mejorar la salud y la mente

Efectuar un día de ayuno semanal, con una ingesta de nutrientes bien planificada y sin que suponga pasar hambre ni un gran esfuerzo, tiene efectos depurativos y terapéuticos para el organismo.

Así lo afirmó Rubén Bravo, portavoz del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), quien dijo a la agencia de noticias EFE: “en general, conviene hacer un ayuno de forma quincenal, porque nos ayuda a eliminar toxinas, sobre todo a los que vivimos en ciudad”.

Bravo aseveró que hacer ayunos regularmente puede aportar beneficios para la silueta, la salud y la mente.

La fatiga crónica multiplica por seis el riesgo de suicidio

La depresión afecta al 57% de los enfermos, 14 veces más que la media. Un estudio valora su impacto laboral, emocional y sociosanitario
Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica (SFC) tienen hoy su día mundial. Junto a la sensibilidad química múltiple, son las tres patologías más prevalentes de las denominadas enfermedades de sensibilización central. Todas ellas comparten complejidad a la hora de ser diagnosticadas y tratadas, puesto que la causa de su origen, una disfunción del sistema nervioso central, se desconoce y no tiene cura.

Solo los síntomas de cada uno de estos trastornos pueden ser atenuados, pero la falta de recursos para investigar sobre ellos y para tratar de manera completa a quienes los sufren complica sus vidas y desatiende, en muchos casos, a estos enfermos. Agrava la situación que son enfermedades desconocidas socialmente y, por ello, menospreciadas e incluso negadas por el entorno próximo, familiar, laboral y, a veces, médico, pues la sintomatología y grados de afectación son muy variables de un paciente a otro, aunque suelen acusar siempre dolor y cansancio.

¿Se pueden contagiar las caries?

Las caries son uno de los problemas dentales más frecuentes. La OMS estima que, a nivel mundial, en un 80-90% los escolares tienen caries.

La caries es una patología multifactorial producida por determinadas bacterias que viven en nuestra cavidad bucal, principalmente de la familia de streptococcus mutans. Éstas se asocian entre ellas, aprovechan los restos de comida que se quedan en nuestra boca y se comen esos restos. Como resultado de esa digestión segregan unos ácidos y ese ácido penetra en el esmalte de nuestro diente y lo va debilitando; comienza en un agujerito muy pequeño que va penetrando comiéndose los tejidos del dientes, principalmente, el esmalte, después la dentina hasta llegar al nervio del diente.

Senderismo y salud en primavera

Con la primavera llega el buen tiempo, las ganas de salir de nuestro letargo y comenzar a vivir de nuevo. Son multitud de posibilidades lo que nos ofrece esta estación del año, y ello principalmente porque lejos de frío invernal nos brinda temperaturas de lo más cálidas, que se alejan también del sofocante calor del verano. Por ello podemos aseverar que el senderismo y salud en primavera son dos realidades fundamentales.

El senderismo es una actividad de lo más saludable por multitud de razones. Por un lado se trata al fin y al cabo de andar, con las ventajas que ello supone, y a lo cual le añadimos el hecho de andar por la naturaleza, con lo que una acción más saludable es casi imposible.

Técnicas fáciles de relajación

Incluso en las situaciones más estresantes, es posible encontrar la calma. Algunos ejercicios prácticos le pueden ayudar en ese camino. Adáptelos a su estilo de vida y pronto notará la diferencia.

Relax de emergencia

Encuentre una actividad que le tranquilice, como leer, pasear por una plaza o darse un baño de inmersión. Ese será su plan de emergencia. Cada vez que esté atravesando una situación estresante, recurra a esa labor, aunque inicialmente no lo calme. Su mente asociará ese pasatiempo con la relajación y, en seguida, empezará a sentirse mejor.

Los 5 motivos por los que deberías caminar cada día, según la ciencia

Una actividad simple y gratis, que se puede realizar solo o en compañía

Ahora que empieza el buen tiempo ya si que no tienes excusa: saca tus deportivas, ponte algo cómodo, desconecta del whatsapp y dedica todos los días unos minutos a caminar. Es una actividad simple, gratis (no necesitas pagar una cuota de gimnasio), puedes realizarla solo o en compañía, sobre asfalto o césped y además ayuda a perder peso.

Aunque no todo es lucir cuerpo. No deberíamos extrañarnos si en la próxima receta de nuestro médico, en vez de poner “reposo e ibuprofeno cada 8 horas”, indica “caminar a diario 20 minutos” . Porque los beneficios de caminar son infinitos.

Aumenta nuestras defensas

Hay temporadas en las que nos resfriamos sin parar, pero esto podría cambiar si andamos unos minutos al día.

El peligro de chascarse los dedos

Aunque no lo parezca, hacerse crujir los dedos puede resultar bastante perjudicial, ya que esta acción produce un desgaste innecesario de las articulaciones. Así lo aseguran los Colegios Profesionales de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), Cataluña, País Vasco, Galicia y Navarra.

Las articulaciones están rodeadas por una cápsula sinovial con líquido y una cierta cantidad de gases: oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbón, cuya principal función es la de lubricar las articulaciones para que los huesos no se desgasten.

El microbioma de los bebés diferencia su sistema inmune

Un estudio realizado en Estonia y Finlandia demuestra que, dependiendo de las bacterias dominantes en el intestino, los niños son más o menos sensibles a la inflamación

Investigadores de Finlandia y EE.UU. han descubierto que el microbioma intestinal de los bebés de Estonia y Finlandia está dominado por bacterias 'Bacteroides', a diferencia del de los bebés de la república rusa de Carelia, dominados por 'E. Coli'. Eso provoca que los primeros sean más proclive a estímulos inflamatorios.


En los últimos decenios, la comunidad médica ha observado un fenómeno intrigante: las enfermedades relacionadas con el sistema inmune -la diabetes tipo 1 y otras enfermedades como alergias, y similares- se han hecho un hueco en los países que tienen economías pujantes y modernas, mientras que apenas afectan al mundo en desarrollo.

Una de las teorías más plausibles para explicar este peculiar patrón de salud pública se ha denominado la hipótesis de la higiene. La teoría se basa en la premisa de que la exposición a agentes patógenos en los primeros años de vida es realmente beneficiosa para la formación y desarrollo del sistema inmune humano.

Gonorrea

Esta infección bacteriana, que se transmite principalmente mediante contacto sexual, a veces no presenta síntomas. Sin embargo, en la gonorrea es muy importante un diagnóstico precoz para evitar serias complicaciones.

Es importante diferenciar entre hombres y mujeres en patología porque, como hemos comentado, las mujeres pueden ser portadoras asintomáticas (tienen la bacteria y pueden contagiarla, pero sin mostrar síntomas) durante años. Evidentemente, esto no significa que aunque los síntomas de la gonorrea no estén presentes no puedan aparecer complicaciones.

Aprendiendo a vivir con Artritis Reumatoide

En nuestro país, 7 de cada 10 pacientes con Artritis Reumatoide son mujeres y tienen entre 30 y 50 años.

Aproximadamente 100 mil personas en nuestro país presentan Artritis Reumatoide (AR), enfermedad crónica, inflamatoria, sistémica de origen autoinmune que afecta preferentemente nuestras articulaciones.

En primer lugar, es importante señalar que un diagnóstico oportuno es primordial para la atención de los pacientes, ya que mientras antes se inicie el tratamiento es más factible conseguir que la enfermedad entre en remisión y provoque menos daño articular. En esta línea, los controles por un equipo médico interdisciplinario de profesionales de la salud, son fundamentales al momento de llevar a cabo este tratamiento.

Si bien en Chile, 7 de cada 10 pacientes con Artritis Reumatoide son mujeres y tienen entre 30 y 50 años, esta patología puede afectar a personas de todas las edades, incluso a niños y ancianos.

¿Qué es el metabolismo?

En multitud de ocasiones oímos hablar del metabolismo y sus cambios, o quizás te han dicho alguna vez que tu metabolismo es lento o rápido. Pero, ¿qué significa esto realmente? ¿Qué relación tiene con la alimentación? Hoy desde Medicadiet te lo explicamos y resolvemos estas preguntas.

Metabolismo y tasa metabólica

Nuestro cuerpo es una máquina y por tanto, necesita combustible para funcionar. En nuestro caso ese combustible es la glucosa, que obtenemos los alimentos. Éstos contienen hidratos de carbono, proteínas y grasas que nuestro cuerpo transforma para obtener energía en forma de glucosa. Finalmente, el metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que transforman esos alimentos en glucosa.