Hasta un 75 por ciento de los pacientes con daño cerebral adquirido podría volver a caminar gracias a los tratamientos de rehabilitación y medicina física que se emplean en este tipo de casos, según ha asegurado la vocal de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Susana Moraleda, con motivo de la celebración, el próximo 26 de octubre, del Día Nacional del Daño Cerebral Adquirido.
Ahora bien, la recuperación total o parcial de la función motriz depende de la edad, el grado de complejidad de las secuelas y el nivel previo de independencia que se tenía antes de producirse la lesión cerebral. Asimismo, los índices de recuperación son mayores cuando los tratamientos se empiezan de forma precoz y son más intensivos.
El 75% de los pacientes con daño cerebral puede volver a caminar
lunes, 31 de octubre de 2016
Etiquetas:
De todo un poco
Los riesgos para la salud del consumo de alcohol
Etiquetas:
De todo un poco
La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) reclama un mayor conocimiento en la población de los riesgos para la salud del consumo de alcohol, ya que ha observado que la población no lo considera entre los elementos que más afectan a la calidad de vida y la salud de las personas.
Sin embargo, recuerda Carlos Martín, coordinador de la Semana del Autocuidado de la semFYC, "la realidad es que el alcohol es, de entre las drogas legales, la que más se consume en España y una de las que más problemas causa: como accidentes de tráfico, accidentes laborales o prácticas sexuales de riesgo, entre otras, que tienen grandes costes sociales y sanitarios".
Sin embargo, recuerda Carlos Martín, coordinador de la Semana del Autocuidado de la semFYC, "la realidad es que el alcohol es, de entre las drogas legales, la que más se consume en España y una de las que más problemas causa: como accidentes de tráfico, accidentes laborales o prácticas sexuales de riesgo, entre otras, que tienen grandes costes sociales y sanitarios".
Agotados por el 'multitasking'
lunes, 24 de octubre de 2016
Etiquetas:
De todo un poco
Solemos recibir llamadas, contestar whatsapps, mantener al día las redes sociales… todo al mismo tiempo. La multitarea consume demasiada energía, y muchas veces nos hace ser menos
El término ‘multitarea’, más conocido por su referencia en inglés ‘multitasking’, hace referencia a los sistemas operativos modernos, que permiten que varios procesos y funciones se ejecuten simultáneamente. Esta palabra se utiliza también para aquellos usuarios que realizan al mismo tiempo varias acciones a través de sus dispositivos móviles.
Revisar el email, contestar los mensajes recibidos a través de Whatsapp, subir una foto a Instagram, compartirla en el perfil de Facebook, responder a los ‘me gusta’ de los amigos de la red social, leer una revista online… La tecnología nos permite hacer tantas cosas como ventanas de navegadores o aplicaciones tengamos abiertas en nuestro móvil. Y no importa si se está en un lugar de trabajo o en un entorno de ocio o al aire libre.
El término ‘multitarea’, más conocido por su referencia en inglés ‘multitasking’, hace referencia a los sistemas operativos modernos, que permiten que varios procesos y funciones se ejecuten simultáneamente. Esta palabra se utiliza también para aquellos usuarios que realizan al mismo tiempo varias acciones a través de sus dispositivos móviles.
Revisar el email, contestar los mensajes recibidos a través de Whatsapp, subir una foto a Instagram, compartirla en el perfil de Facebook, responder a los ‘me gusta’ de los amigos de la red social, leer una revista online… La tecnología nos permite hacer tantas cosas como ventanas de navegadores o aplicaciones tengamos abiertas en nuestro móvil. Y no importa si se está en un lugar de trabajo o en un entorno de ocio o al aire libre.
¿Sentirse triste es estar deprimida?
domingo, 23 de octubre de 2016
Etiquetas:
Salud psicológica
Cuando estas triste piensas que estas deprimida y eso no es así. Se puede estar triste sin star deprimido. Si quieres saber los síntomas de la depresión, no dejes de leer este artículo
Podemos hablar de depresión cuando perdemos la alegría de vivir, estar deprimida es perder la capacidad de gozar en cada actividad de nuestra vida. La depresión no depende de la debilidad personal o de la falta de voluntad, la depresión es una enfermedad que puede compararse con otras patologías crónicas como la diabetes o la hipertensión.
La depresión se debe a unos neuro-transmisores que tenemos en el cerebro y que están alterados, pero a pesar de saber que es una enfermedad, sigue estando “mal vista”. De hecho, pese a llevar muchos años estudiándose, socialmente sigue siendo un tabú hablar de estos temas, y mucho más, entender que necesitan tratamiento por parte de psiquiatras y psicólogos.
Podemos hablar de depresión cuando perdemos la alegría de vivir, estar deprimida es perder la capacidad de gozar en cada actividad de nuestra vida. La depresión no depende de la debilidad personal o de la falta de voluntad, la depresión es una enfermedad que puede compararse con otras patologías crónicas como la diabetes o la hipertensión.
La depresión se debe a unos neuro-transmisores que tenemos en el cerebro y que están alterados, pero a pesar de saber que es una enfermedad, sigue estando “mal vista”. De hecho, pese a llevar muchos años estudiándose, socialmente sigue siendo un tabú hablar de estos temas, y mucho más, entender que necesitan tratamiento por parte de psiquiatras y psicólogos.
Por qué seguir haciendo ejercicio al aire libre
viernes, 21 de octubre de 2016
Etiquetas:
En forma
Aunque se haya acabado el verano, el ejercicio al aire libre sigue siendo una de las formas más divertidas de hacer ejercicio. El entrenador Aarón Mendoza Quintana nos cuenta por qué no debemos encerrarnos en el gimnasio.
Seguro que si escuchas la palabra ‘ejercicio’ la primera imagen que te viene a la cabeza es un gimnasio: alguien corriendo en una cinta, levantando mancuernas o moviendo máquinas que parecen sacadas de una película ciencia ficción. Sin embargo, cuando hablamos de ejercicio, movimiento y salud, no podemos olvidarnos de un factor que influye, indudablemente, en estos tres aspectos, y es el entorno. Por eso entrenar al aire libre ofrece beneficios que no se consiguen entrenando aislado, en una sala.
Seguro que si escuchas la palabra ‘ejercicio’ la primera imagen que te viene a la cabeza es un gimnasio: alguien corriendo en una cinta, levantando mancuernas o moviendo máquinas que parecen sacadas de una película ciencia ficción. Sin embargo, cuando hablamos de ejercicio, movimiento y salud, no podemos olvidarnos de un factor que influye, indudablemente, en estos tres aspectos, y es el entorno. Por eso entrenar al aire libre ofrece beneficios que no se consiguen entrenando aislado, en una sala.
Artrosis: consejos para mejorar la calidad de vida
lunes, 17 de octubre de 2016
Etiquetas:
Enfermedades
La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España. De hecho, entre 2 y 4 millones de personas la padecen y según los expertos más del 70 por ciento de las personas mayores de 50 años tiene signos de artrosis en las radiografías, pero sólo un 25 por ciento tendrá síntomas.
“Los principales síntomas de la artrosis son el dolor, la rigidez de las articulaciones, la deformidad y la disminución o pérdida de la movilidad”, explica Montserrat Romera-Baurés, coordinadora del Grupo de Trabajo sobre Artrosis de la Sociedad Española de Reumatología (Artroser), quien indica que todo ello influye en la calidad de vida de las personas que la padecen.
“Los principales síntomas de la artrosis son el dolor, la rigidez de las articulaciones, la deformidad y la disminución o pérdida de la movilidad”, explica Montserrat Romera-Baurés, coordinadora del Grupo de Trabajo sobre Artrosis de la Sociedad Española de Reumatología (Artroser), quien indica que todo ello influye en la calidad de vida de las personas que la padecen.
Los trastornos mentales, frecuentes en las personas mayores, impiden disfrutar de una madurez activa
jueves, 13 de octubre de 2016
Etiquetas:
Salud mayores
Es frecuente que las personas mayores y sus familias, y también los profesionales, perciban los problemas de salud mental como una consecuencia inevitable del envejecimiento.
mujer mayor con manos extendidasCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología quiere recalcar que en general, las personas mayores se sienten más insatisfechas de su vida que las personas jóvenes.
Problemas como depresión y ansiedad aumentan en las últimas etapas de la vida. La depresión afecta a un índice de población con más de 65 años, entre el 10% y el 15%, aunque el número puede ser mayor incluso cuando se tiene en cuenta el espectro total de los síndromes depresivos, incluyendo la depresión subclínica.
Difícil de diagnosticar
mujer mayor con manos extendidasCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología quiere recalcar que en general, las personas mayores se sienten más insatisfechas de su vida que las personas jóvenes.
Problemas como depresión y ansiedad aumentan en las últimas etapas de la vida. La depresión afecta a un índice de población con más de 65 años, entre el 10% y el 15%, aunque el número puede ser mayor incluso cuando se tiene en cuenta el espectro total de los síndromes depresivos, incluyendo la depresión subclínica.
Difícil de diagnosticar
Prevenir las alergias de otoño con 5 alimentos
martes, 11 de octubre de 2016
Etiquetas:
La alergia
Gracias a una buena alimentación se puede prevenir las alergias, enfermedades crónicas y muchas otras afecciones que se verían agravadas por una mala nutrición.
La alimentación no sólo te puede ayudar a combatir ciertos síntomas, sino también a lidiar con otros agentes que podrían empeorar tu cuadro alérgico. Nos referimos, por ejemplo, a los ácaros, humedad, resfriados, etc.
En el post de hoy queremos hablaros de 5 alimentos que te ayudarán a prevenir las alergias del otoño.
5 alimentos para prevenir las alergias de otoño
Una alimentación equilibrada ha de componerse de todos los grupos de alimentos: carnes, verduras, frutas, lácteos, legumbres, cereales… Veamos cuáles necesitamos para prevenir las alergias de este otoño:
La alimentación no sólo te puede ayudar a combatir ciertos síntomas, sino también a lidiar con otros agentes que podrían empeorar tu cuadro alérgico. Nos referimos, por ejemplo, a los ácaros, humedad, resfriados, etc.
En el post de hoy queremos hablaros de 5 alimentos que te ayudarán a prevenir las alergias del otoño.
5 alimentos para prevenir las alergias de otoño
Una alimentación equilibrada ha de componerse de todos los grupos de alimentos: carnes, verduras, frutas, lácteos, legumbres, cereales… Veamos cuáles necesitamos para prevenir las alergias de este otoño:
La fragilidad ósea y el deterioro articular se pueden prevenir con actividad física
lunes, 10 de octubre de 2016
Etiquetas:
De todo un poco
Junto a la prevención, también cabe destacar para un envejecimiento saludable las técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas, la mejora de las prótesis articulares y los avances en tratamientos de fisioterapia, ya que permiten recuperaciones más cómodas y breves en el paciente mayor
En España, más del 18% de la población supera los 65 años. El aumento progresivo de la esperanza de vida es una tendencia mundial, y una vida más longeva debe ir acompañada de salud, tanto física como emocional: «La persona de edad no solo debe prestar atención al sistema musculo-esquelético, sino que ha de acompañarlo del cuidado de su estado de ánimo», asegura el doctor Ángel Villamor, traumatólogo y director médico de iQtra Medicina Avanzada, «por ello conviene buscar actividades físicas adecuadas a las articulaciones, la calidad ósea y músculo-tendinosa del paciente mayor, pero que a la vez sean motivadoras y lo más socializantes posible».
Además de insistir en la importancia de la prevención, el especialista recuerda que el diagnóstico y la recuperación de lesiones en personas de edad ha mejorado en los últimos años gracias a los avances en las técnicas quirúrgicas, las nuevas prótesis y la aplicación de la medicina deportiva al paciente de a pie.
Riesgos a partir de los 60
A partir de los 60 años de edad los principales riesgos para la salud del sistema locomotor son el deterioro articular (artrosis), la fragilidad ósea (osteoporosis), la inestabilidad y lentitud de reflejos neuromusculares (que provocan tropiezos o caídas) e incluso factores como el sedentarismo y el desánimo.
Para prevenir estos problemas «además de cuidar la dieta y el descanso» es fundamental mantenerse activo en esta etapa de la vida, pero no con cualquier tipo de deporte: «Al tratarse de personas de edad, es preferible no hablar de ejercicio y sustituirlo por el término más natural y menos competitivo de actividad física», explica el doctor Villamor. «A partir de los 60 años debemos evitar las actividades de impacto articular como la carrera, o los cambios de dirección bruscos de los deportes de raqueta. El rodamiento articular suave que producen la bicicleta o la natación es ideal para activar la nutrición de las articulaciones».
La práctica del yoga, que propicia los estiramientos, es también una actividad recomendable y entretenida para evitar la rigidez músculo-tendinosa que se desarrolla con la edad, adecuándola siempre a la condición física de cada persona.
Tratamientos punteros
Tanto en el momento de prevenir los problemas articulares asociados al avance de la edad, como al tratar las lesiones que se produzcan en esta etapa, los últimos avances en traumatología y fisioterapia suponen un salto cualitativo en la calidad de vida del paciente mayor:
—Fisioterapia. «En este campo actualmente se desarrollan protocolos específicos para la persona de edad, basados en ejercicios suaves y adecuados, siempre haciendo hincapié en el entrenamiento de la coordinación y el equilibrio», explica el director médico de iQtra.
—Infiltraciones articulares de ácido hialurónico, plasma rico en factores de crecimiento o células madre. Según afirma el doctor Villamor, sus resultados son esperanzadores a la hora de aliviar el dolor y prolongar la vida de articulaciones u otros tejidos en proceso de deterioro.
—Nuevas prótesis articulares. No solo han mejorado en el diseño (más anatómico) sino principalmente en la durabilidad de los materiales, llegando a duplicar o triplicar su vida útil. «De esta manera, en muchos pacientes la colocación de una prótesis puede ser definitiva para el resto de su vida. Estos modelos permiten incluso tratar a pacientes afectados de deterioro articular a edades tempranas», explica el doctor.
—Técnicas quirúrgicas. «Con la mejora y el afinamiento de las técnicas mínimamente invasivas, conseguimos operaciones menos agresivas que ofrecen mejores resultados”» lo que brinda, insiste el traumatólogo de iQtra, una «menor probabilidad de secuelas y una recuperación más cómoda y rápida».
«La práctica de la traumatología deportiva aplicada a cualquier paciente, permite ofrecer la mayor comodidad posible, agilidad en el proceso y principalmente luchar por evitar cualquier secuela, asumiendo desde el primer momento que cada paciente es, en su medida, un perfecto atleta de su día a día», explica el doctor Villamor.
Los recursos avanzados de la medicina deportiva pueden aplicarse actualmente a pacientes mayores «siempre y cuando los modos de actuación y los tiempos de recuperación se adapten de forma personalizada a cada caso», concluye.
Via elcomercio.es
En España, más del 18% de la población supera los 65 años. El aumento progresivo de la esperanza de vida es una tendencia mundial, y una vida más longeva debe ir acompañada de salud, tanto física como emocional: «La persona de edad no solo debe prestar atención al sistema musculo-esquelético, sino que ha de acompañarlo del cuidado de su estado de ánimo», asegura el doctor Ángel Villamor, traumatólogo y director médico de iQtra Medicina Avanzada, «por ello conviene buscar actividades físicas adecuadas a las articulaciones, la calidad ósea y músculo-tendinosa del paciente mayor, pero que a la vez sean motivadoras y lo más socializantes posible».
Además de insistir en la importancia de la prevención, el especialista recuerda que el diagnóstico y la recuperación de lesiones en personas de edad ha mejorado en los últimos años gracias a los avances en las técnicas quirúrgicas, las nuevas prótesis y la aplicación de la medicina deportiva al paciente de a pie.
Riesgos a partir de los 60
A partir de los 60 años de edad los principales riesgos para la salud del sistema locomotor son el deterioro articular (artrosis), la fragilidad ósea (osteoporosis), la inestabilidad y lentitud de reflejos neuromusculares (que provocan tropiezos o caídas) e incluso factores como el sedentarismo y el desánimo.
Para prevenir estos problemas «además de cuidar la dieta y el descanso» es fundamental mantenerse activo en esta etapa de la vida, pero no con cualquier tipo de deporte: «Al tratarse de personas de edad, es preferible no hablar de ejercicio y sustituirlo por el término más natural y menos competitivo de actividad física», explica el doctor Villamor. «A partir de los 60 años debemos evitar las actividades de impacto articular como la carrera, o los cambios de dirección bruscos de los deportes de raqueta. El rodamiento articular suave que producen la bicicleta o la natación es ideal para activar la nutrición de las articulaciones».
La práctica del yoga, que propicia los estiramientos, es también una actividad recomendable y entretenida para evitar la rigidez músculo-tendinosa que se desarrolla con la edad, adecuándola siempre a la condición física de cada persona.
Tratamientos punteros
Tanto en el momento de prevenir los problemas articulares asociados al avance de la edad, como al tratar las lesiones que se produzcan en esta etapa, los últimos avances en traumatología y fisioterapia suponen un salto cualitativo en la calidad de vida del paciente mayor:
—Fisioterapia. «En este campo actualmente se desarrollan protocolos específicos para la persona de edad, basados en ejercicios suaves y adecuados, siempre haciendo hincapié en el entrenamiento de la coordinación y el equilibrio», explica el director médico de iQtra.
—Infiltraciones articulares de ácido hialurónico, plasma rico en factores de crecimiento o células madre. Según afirma el doctor Villamor, sus resultados son esperanzadores a la hora de aliviar el dolor y prolongar la vida de articulaciones u otros tejidos en proceso de deterioro.
—Nuevas prótesis articulares. No solo han mejorado en el diseño (más anatómico) sino principalmente en la durabilidad de los materiales, llegando a duplicar o triplicar su vida útil. «De esta manera, en muchos pacientes la colocación de una prótesis puede ser definitiva para el resto de su vida. Estos modelos permiten incluso tratar a pacientes afectados de deterioro articular a edades tempranas», explica el doctor.
—Técnicas quirúrgicas. «Con la mejora y el afinamiento de las técnicas mínimamente invasivas, conseguimos operaciones menos agresivas que ofrecen mejores resultados”» lo que brinda, insiste el traumatólogo de iQtra, una «menor probabilidad de secuelas y una recuperación más cómoda y rápida».
«La práctica de la traumatología deportiva aplicada a cualquier paciente, permite ofrecer la mayor comodidad posible, agilidad en el proceso y principalmente luchar por evitar cualquier secuela, asumiendo desde el primer momento que cada paciente es, en su medida, un perfecto atleta de su día a día», explica el doctor Villamor.
Los recursos avanzados de la medicina deportiva pueden aplicarse actualmente a pacientes mayores «siempre y cuando los modos de actuación y los tiempos de recuperación se adapten de forma personalizada a cada caso», concluye.
Via elcomercio.es
Cómo convivir con la artrosis: consejos para mejorar
viernes, 7 de octubre de 2016
Etiquetas:
Enfermedades
El ejercicio moderado es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera.
Se debe dormir en cama dura y sentarse en sillas de respaldo recto.
No hay que mantener mucho tiempo una postura, ni estar mucho de pie quieto.
La dieta, variada: vale con que contenga leche y sus derivados.
La artrosis es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago que protege los extremos de los huesos y favorece el movimiento de la articulación. La enfermedad se presenta por un desgaste en la superficie de las articulaciones. De ese modo, rozan entre sí con el movimiento de la articulación y entonces producen dolor.
Se debe dormir en cama dura y sentarse en sillas de respaldo recto.
No hay que mantener mucho tiempo una postura, ni estar mucho de pie quieto.
La dieta, variada: vale con que contenga leche y sus derivados.
La artrosis es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago que protege los extremos de los huesos y favorece el movimiento de la articulación. La enfermedad se presenta por un desgaste en la superficie de las articulaciones. De ese modo, rozan entre sí con el movimiento de la articulación y entonces producen dolor.
10 claves para convivir con el dolor crónico
martes, 4 de octubre de 2016
Etiquetas:
El dolor
El dolor crónico agota, frustra y puede llegar a cambiar la personalidad de quien lo sufre
El doctor Alfonso Vidal, director de la Unidad del Dolor del hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón, y especialista en anestesiología y reanimación, nos ayuda a conocer diez claves que te ayudarán a vivir con ilusión pese a la enfermedad.
1. Pide ayuda a profesionales
"Toma la inciativa y asume el protagonismo del manejo de la enfermedad buscando apoyo o consejo especializado cuando sea preciso".
El doctor Alfonso Vidal, director de la Unidad del Dolor del hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón, y especialista en anestesiología y reanimación, nos ayuda a conocer diez claves que te ayudarán a vivir con ilusión pese a la enfermedad.
1. Pide ayuda a profesionales
"Toma la inciativa y asume el protagonismo del manejo de la enfermedad buscando apoyo o consejo especializado cuando sea preciso".
Cómo ayudar a tu cuerpo a superar situaciones de estrés
lunes, 3 de octubre de 2016
Etiquetas:
De todo un poco
En los últimos tiempos es habitual encontrarse con numerosas dolencias relacionadas con situaciones de estrés y tensión. El ritmo de vida que llevamos habitualmente no ayuda a conseguir un estado de salud óptimo, evitando el buen desarrollo funcional del organismo. El cuerpo, ante estas situaciones que percibe como grandes amenazas, reacciona de forma defensiva, lo que produce esos síntomas tan poco agradables y de gran angustia interna.
A la larga estos estados de gran carga interior pueden derivar en problemas cardiovasculares, falta de apetito, pérdida de masa y fuerza muscular, aparición de úlceras y colitis así como grandes ansiedades o depresiones. Uno de los principales motivos de su aparición es la gran carga laboral acompañada de las situaciones cotidianas que generan todavía más tensión. A ello se le suman problemas de índole personal, pues en muchos individuos les genera una preocupación excesiva que acaba perjudicado o sumándose a los demás inconvenientes. Si notas que durante un tiempo sufres de estos síntomas, quizás una buena solución sea realizar un test del nivel de estrés para ver exactamente cuál es tu estado.
A la larga estos estados de gran carga interior pueden derivar en problemas cardiovasculares, falta de apetito, pérdida de masa y fuerza muscular, aparición de úlceras y colitis así como grandes ansiedades o depresiones. Uno de los principales motivos de su aparición es la gran carga laboral acompañada de las situaciones cotidianas que generan todavía más tensión. A ello se le suman problemas de índole personal, pues en muchos individuos les genera una preocupación excesiva que acaba perjudicado o sumándose a los demás inconvenientes. Si notas que durante un tiempo sufres de estos síntomas, quizás una buena solución sea realizar un test del nivel de estrés para ver exactamente cuál es tu estado.
Decálogo de la depresión
domingo, 2 de octubre de 2016
Etiquetas:
Salud psicológica
El doctor Guillermo Lahera Forteza, profesor de Psiquiatría y Psicología Médica en la Universidad de Alcalá de Henares e Investigador en el CIBERSAM, ha elaborado el siguiente decálogo en el Día Mundial de la Depresión para conocer bien una enfermedad que se estima que sea la principal causa de morbilidad a nivel mundial en 2030 y que ya afecta a 30 millones de personas en Europa
1. La depresión ES una enfermedad mental compleja, multidimensional y heterogénea. Se trata del trastorno mental más frecuente en España y Europa que, sin embargo, aún cuenta con elevadas tasas de infradiagnóstico. Es, además, una de las primeras causas de discapacidad.
2. La depresión NO ES sinónimo de tristeza, ni de debilidad personal, fragilidad de carácter o falta de voluntad. Tampoco la reacción emocional negativa ante situaciones adversas vitales, como un duelo por una pérdida significativa, fracasos amorosos, pérdida del empleo…, que pueden ocasionar tristeza, preocupación, rabia, frustración, abatimiento.
1. La depresión ES una enfermedad mental compleja, multidimensional y heterogénea. Se trata del trastorno mental más frecuente en España y Europa que, sin embargo, aún cuenta con elevadas tasas de infradiagnóstico. Es, además, una de las primeras causas de discapacidad.
2. La depresión NO ES sinónimo de tristeza, ni de debilidad personal, fragilidad de carácter o falta de voluntad. Tampoco la reacción emocional negativa ante situaciones adversas vitales, como un duelo por una pérdida significativa, fracasos amorosos, pérdida del empleo…, que pueden ocasionar tristeza, preocupación, rabia, frustración, abatimiento.
¿Puede el estrés opacar los beneficios de una dieta sana?
sábado, 1 de octubre de 2016
Etiquetas:
De todo un poco
El estrés parece ser el el mal del siglo XXI y muchas enfermedades son atribuidas a su presencia en la vida de las personas, pues al parecer si tenemos buenos hábitos pero estamos estresados, aun estamos en riesgo, ya que el estrés podría opacar los beneficios de una dieta sana.
El estrés y su impacto en nuestro cuerpo
No sólo puede alterar nuestro estado de ánimo y nuestro descanso nocturno, sino también, nuestras elecciones alimentarias y las respuestas metabólicas a lo que ingerimos, tal es así que un estudio reciente publicado en la revista Molecular Psychiatry señala que el estrés puede opacar los beneficios de una dieta sana.
El estrés y su impacto en nuestro cuerpo
No sólo puede alterar nuestro estado de ánimo y nuestro descanso nocturno, sino también, nuestras elecciones alimentarias y las respuestas metabólicas a lo que ingerimos, tal es así que un estudio reciente publicado en la revista Molecular Psychiatry señala que el estrés puede opacar los beneficios de una dieta sana.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)